Ett ägglossningstest kan underlätta vardagen om du vill bli gravid och vill lära känna din cykel. Ofta i början kommer två saker att tänka på. När ska man börja testa och hur man ska tolka resultatet. När en rytm väl hittats blir testningen snabbt rutin.
Vad mäter ägglossningstestet#
Ägglossningstestet mäter det luteiniserande hormonet, förkortat LH, i urinen. LH stiger tydligt i mitten av cykeln, och denna ökning är ett tecken på att ägglossningen förmodligen är nära. Många människor har ägglossning ungefär en eller en halv dag efter LH-ökningen.
Det är bra att komma ihåg en sak. Testet berättar om ökningen av hormonet, inte att ägget definitivt kommer att frigöras. Ändå är testet för de flesta ett praktiskt sätt att tajma dina mest fertila dagar.
Den fruktbara tiden är mer än en dag#
Den fertila perioden är inte bara dagen för ägglossning. Spermier kan överleva i kroppen i flera dagar när förhållandena är gynnsamma, och ägget är fertilt en kortare tid efter ägglossningen. Därför faller de bästa möjligheterna ofta på dagarna strax före och runt ägglossningen.
När testet visar ett positivt resultat planerar många samlag för samma dag och nästa. Detta träffar ofta det mest bördiga fönstret. När din mens är sen är nästa steg ofta ett graviditetstest hemma.
När ska du börja testa?#
En allmän tumregel är att börja testa cirka 17 dagar innan förväntad början av din nästa mens. I praktiken betyder det detta. Om cykeln är 28 dagar börjar testningen ofta runt den 11:e dagen. Om cykeln är 30 dagar börjar testningen ofta runt den 13:e dagen.
Om cykeln varierar, använd längden på den kortaste cykeln i beräkningen. Så minskar du risken att LH-stegringen går över.
Vilken tid på dygnet görs testet#
Många tjänar på att få testet gjort på eftermiddagen eller tidig kväll. Morgonurin är inte alltid det bästa för ägglossningstestet, eftersom ökningen av LH kan ses i urinen med en fördröjning. En praktisk riktlinje är att välja en tid som passar dig och hålla den på samma som möjligt de flesta provdagar.
Innan testet bör du undvika kraftigt drickande i ett par timmar. För utspädd urin kan göra resultatet mer otydligt.
Testtyper och resultattolkning#
Det finns ungefär två huvudtyper av ägglossningstest. Vissa är remsprov, där man tittar på linjernas mörker. Vissa är digitala tester som visar resultatet som en symbol.
I striptestet är resultatet vanligtvis positivt när testlinjen är lika mörk eller mörkare än kontrolllinjen. I det digitala testet visas resultatet som ett tydligt tecken, och det finns ingen anledning att jämföra linjerna.
Om resultatet börjar mörkna men ännu inte passerar kontrolllinjen kan det vara ett tecken på att LH stiger. Sedan fortsätter många att testa dagligen tills ett tydligt positivt träffar punkten.
Om inget positivt visas#
Ibland kan LH-ökningen vara kort eller falla en dag då testet missas. Det är därför regelbunden testning hjälper. Om det inte finns något positivt alls är orsaken ofta praktisk, till exempel påbörjades testningen för sent eller urinen var mycket utspädd.
Om situationen upprepar sig i flera cykler är det bra att prata om det inom vården. Ibland kan ägglossningen missas i en enda cykel, och ibland kan bakgrunden vara till exempel en hormonell obalans.
Mer bakgrund och andra övervakningsmetoder finns här: Kvinnors hälsa.
Testning görs bäst med rätt timing#
Ett ägglossningstest kan göra det lättare att identifiera dina mest fertila dagar. När du testar regelbundet, håller testtiden ungefär densamma och tolkar resultatet lugnt får du ofta snabbt en känsla för din egen rytm. Om du planerar att bli gravid bör du också komma ihåg folsyra redan innan graviditeten.
När är det klokt att söka vård#
Om graviditeten inte börjar på önskad tid är det ofta lättare att få klarhet i situationen. Ett vanligt råd är att personer under 35 år söker bedömning senast efter cirka ett års försök. För personer över 35 år är gränsen ofta kortare, till exempel runt ett halvår. Om din mens är mycket oregelbunden, ägglossningen verkar utebli eller det redan finns kända utmaningar i bakgrunden kan du söka vårdbedömning tidigare.
Fördjupning och källor#
LH-ökningen är en del av ett bredare hormonkomplex. Innan LH-ökningen stiger östrogennivån, och det påverkar även livmoderhalsslemmet. Därför kombinerar vissa ägglossningstestet med andra tecken, som slemförändringar eller basaltemperatur. Detta kan hjälpa till att förstå cykeln, även om en enstaka meter inte alltid känns helt säker.
Några av de digitala testerna försöker också identifiera ökningen av östrogen, så att fler fertila dagar kan ses. Om du har en lång eller oregelbunden cykel kan en sådan funktion vara användbar, men i slutändan är det viktigaste att testa regelbundet och lära dig din egen kroppsrytm.
Fördjupande information:
- Duodecim Terveyskirjasto: Graviditet. https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00159
- EU-förordning om medicintekniska produkter. https://eur-lex.europa.eu/eli/reg/2017/745/oj
- Fimea: Marknadsföring av medicintekniska produkter. https://fimea.fi/laakinnalliset_laitteet/laakinnallisten-laitteiden-markkinointi