Lasten vitamiinit: milloin lisä on tarpeen

Taaperon ruokahalu voi vaihdella viikosta toiseen. Se on tavallista, mutta se voi silti huolestuttaa. Usein tärkein tuki on hyvin arkinen: säännöllinen ateriarytmi, tutut ruuat ja rauhallinen ilmapiiri pöydässä tekevät enemmän kuin yksikään purkki.

Vitamiinilisä voi olla hyödyllinen silloin, kun ruokavalio on pitkään hyvin yksipuolinen, kun lapsi on kasvisruokavaliolla tai kun jokin ravintoaine jää helposti vähiin. D-vitamiini on lapsilla oma kokonaisuutensa, ja sen kohdalla suositukset kannattaa tarkistaa luotettavasta ohjeesta tai neuvolasta.

Valmisteen valinnassa helpottaa se, että otat käyttöön vain yhden tuotteen kerrallaan ja vältät päällekkäisyyksiä. Noudata pakkausohjetta ja säilytä tuotteet niin, ettei lapsi saa niitä itse käsiinsä.

Jos kasvu, jaksaminen tai syöminen huolettaa, neuvolassa tai terveydenhuollossa voidaan katsoa tilanne kokonaisuutena. Silloin ei tarvitse jäädä yksin arvailemaan.

Lue lisää: Vitamiinit lapsille, D-vitamiini ja Vitamiinit ja kivennäisaineet.