Allergi: när kroppen reagerar känsligare än vanligt

Allergisymtom liknar ofta en förkylning. Näsan rinner, du nyser, ögonen kliar och halsen kan kännas skrovlig. Symtomen kan också synas på huden eller kännas i magen. När du känner igen din egen situation är det lättare att välja egenvård lugnt.

I vardagen hjälper det ofta att minska exponeringen när det är möjligt. Under pollensäsongen kan stängda fönster vid höga halter och dusch på kvällen lindra. Vid djurallergi blir städning och textilier viktigare. Vid matreaktioner är tydlig undvikning ofta den säkraste grunden.

Egenvårdsprodukter kan lindra symtomen. Antihistamin kan passa när klåda, nysningar och rinnsnuva dominerar. Näspreparat och ögondroppar verkar mer lokalt. Vid hudsymtom är baskräm ofta en viktig del av helheten. För barn, under graviditet och amning samt vid annan medicinering ska lämpligheten kontrolleras.

Sök bedömning genast vid andnöd, snabbt tilltagande svullnad, kraftig nässelutslag eller tydligt försämrat allmäntillstånd. Sök också bedömning om symtomen är långvariga, återkommer ofta eller stör vardagen tydligt.