Bacopa monnieri: brahmi i kosttillskott för avgränsade mål

Bacopa monnieri, även kallad brahmi, är en växt som används i kosttillskott. Den väljs ofta i samband med studier, koncentration och mental belastning, men effekten är individuell och utvecklas inte som en snabb känsla efter en enskild dos.

Produkterna kan skilja sig åt i extraktstyrka och sammansättning. Om du vill prova är en tydlig produkt i taget den enklaste vägen. Då blir det också lättare att märka om den passar magen och vardagsrytmen.

Bacopa kan ge magbesvär hos vissa. Därför är det klokt att följa produktens anvisning och undvika att samtidigt börja med flera andra kosttillskott för fokus eller ork.

Vid sköldkörtelsjukdom, kronisk sjukdom, regelbunden läkemedelsbehandling, graviditet, amning eller användning för barn bör lämpligheten kontrolleras i förväg. Om minnes- eller koncentrationssvårigheter tydligt stör vardagen bör du söka bedömning.