Psylliumfiber: ett milt stöd vid förstoppning

Psyllium är en löslig fiber som tillverkas av fröskal från loppfröväxten. Den binder vätska och ökar avföringens volym, vilket hos många kan stödja en jämnare tarmfunktion. Gruppen passar särskilt när man söker ett vardagsnära fiberpreparat, inte en kraftig eller snabb lösning.

Börja lugnt och öka fibern stegvis. Samtidigt är det viktigt att dricka tillräckligt, så att fibern fungerar som den ska. Om gasbesvär uppstår i början kan en långsammare start kännas bättre.

Psyllium kan påverka upptaget av vissa läkemedel, så tidpunkten har betydelse. När det tas vid en annan tidpunkt än läkemedel blir helheten tydligare. Ett praktiskt val är ofta en produkt som enkelt passar ihop med vardagens drickande och måltider.

Följ förpackningens anvisning och håll användningen enkel.