Kinesiotejp: elastiskt stöd under rörelse

Kinesiotejp är en elastisk tejp som används som lätt stöd vid till exempel motion, arbete eller annan belastning. Den stelnar inte leden på samma sätt som traditionell sporttejp, utan ger en lätt känsla av stöd och påminnelse under rörelse.

Kinesiotejp fungerar bäst när huden är ren och torr och tejpningen görs lugnt. Rundade hörn och noggrann fasttryckning förbättrar hållbarheten. Om tejpen hela tiden behöver rättas till kan problemet lika gärna vara tekniken som själva produkten.

Vid valet är det viktigt att avgöra om du söker rörligt stöd eller ett stadigare förband. Om rörelsen verkligen behöver begränsas är kinesiotejp inte alltid den mest naturliga lösningen.

Kinesiotejp används inte på trasig hud, infekterat eksem eller öppna sår. Sök bedömning om skadan är ny, smärtan är kraftig, området domnar, svullnar tydligt eller om symtomen förvärras trots vila och stöd.