Ögon och öron reagerar snabbt på vardagens belastning. Efter en lång skärmdag kan ögonen svida, rinna eller kännas torra. Vid förkylning känns öronen lätt lockade. Ibland samlas öronvax och hörseln blir dämpad. Många sådana besvär är irriterande men inte farliga, och de lugnar sig ofta med försiktig grundvård och mindre irritation.
Det viktigaste är att känna igen när ett symtom inte längre passar in i den vanliga bilden. Smärta, plötslig syn- eller hörselförändring, var, kraftig ljuskänslighet eller yrsel behöver tas på större allvar.
Torra ögon i vardagen#
Ögats yta är känslig. När blinkningarna blir färre, inomhusluften är torr eller luftkonditionering blåser mot ansiktet kan ögonen börja svida och kännas grusiga. Besvären är ofta tydligare vintertid, i kontorsmiljö och under långa skärmdagar.
Att ögonen rinner kan också höra ihop med torrhet. Ett irriterat öga kan reagera med mer vattnig tårvätska, fast grundproblemet fortfarande är att tårfilmen inte håller ytan jämn.
Korta pauser hjälper många. Titta bort från skärmen med jämna mellanrum, blinka medvetet några gånger och se om arbetsplatsen kan justeras så att drag inte träffar ansiktet. Återfuktande ögondroppar kan vara ett praktiskt stöd. Om droppar behövs ofta brukar konserveringsmedelsfria alternativ kännas mildare för många.
Om ögonen ofta känns torra på morgonen kan kvällsrutinen också spela in. Sminkrester, torr sovrumsluft och luftflöde mot ansiktet kan hålla irritationen igång.
Hos barn kan ögon- och öronbesvär märkas som gnällighet, att barnet gnuggar sig eller reagerar på ljud och ljus. Då väger helhetsmåendet tungt.
Allergiska ögonbesvär#
Vid allergi kliar ögonen ofta tydligt. De kan vattnas, rodna och kännas svullna. Besvären märks ofta utomhus under pollensäsong eller i en miljö där man exponeras för djurdamm eller annat som triggar allergin.
Gnuggning ger kort lättnad men förvärrar ofta irritationen. En sval, ren kompress över ögonen kan lugna klådan bättre. Att tvätta ansikte och händer efter utevistelse kan minska pollen kring ögonen. Vid återkommande allergisymtom kan allergidroppar för ögonen vara aktuella, men smärta, synförändring och kraftig ljuskänslighet hör inte till en vanlig mild allergibild.
Öronvax och lockkänsla#
Öronvax är en normal skyddande del av hörselgången. Det håller huden smidig och hjälper till att fånga damm och små partiklar. Oftast rör sig vaxet utåt av sig självt när käken arbetar vid tal och tuggning.
Problem uppstår när vax packas ihop till en propp. Då kan örat kännas täppt och hörseln bli dov. Vissa får lättare vaxproppar, till exempel om hörselgången är trång eller om hörlurar och öronproppar används mycket.
För inte in bomullspinnar i hörselgången. De kan trycka vaxet djupare och irritera huden. Om du misstänker vaxpropp kan vaxlösande droppar användas enligt produktens anvisning. Om lockkänslan inte släpper kan professionell rengöring behövas.
Öronvärk och inflammationer#
Öronvärk kan komma vid förkylning när trycket i mellanörat förändras. Det kan också handla om en inflammation. Om smärtan är kraftig, om feber tillkommer eller om det rinner vätska ur örat är det klokt att få örat bedömt.
Hörselgångsinflammation börjar ofta med klåda och övergår i smärta, särskilt när ytterörat rörs. Den kan uppstå efter bad, fukt, petande eller irritation i hörselgången. Då behövs ofta bedömning för att rätt behandling ska väljas.
Tryck i öronen vid resa#
Vid flygning eller snabba höjdskillnader kan öronen kännas låsta. Sväljning, gäspning och tuggummi kan hjälpa trycket att jämna ut sig. Om du är förkyld eller har nästäppa kan tryckutjämningen bli svårare.
Om örat blir smärtsamt, hörseln förändras tydligt eller yrsel tillkommer efter tryckförändring är bedömning en tryggare väg än att vänta länge.
Tinnitus och plötslig hörselförändring#
Tinnitus betyder att man hör ljud utan en yttre ljudkälla. Det kan låta som pip, brus eller sus. Symtomet är vanligt och kan hänga ihop med buller, stress, sömnbrist, vaxpropp eller förändrad hörsel.
Tinnitus bör bedömas om den börjar plötsligt, om den bara finns på ena sidan, om den kombineras med yrsel eller om hörseln försämras tydligt. Plötslig hörselnedsättning är särskilt viktig att söka hjälp för snabbt.
När är det klokt att söka vård#
Sök vård om ögat är tydligt smärtsamt, om synen förändras plötsligt, om ljuskänsligheten är kraftig eller om ögat varar. Sök rådgivning om ögonsymtom inte lugnar sig inom några dagar eller om de kombineras med feber och tydlig sjukdomskänsla.
För öron är bedömning klok vid kraftig smärta, vätska från örat, plötslig hörselnedsättning, yrsel, ensidig ny tinnitus eller lockkänsla som inte släpper. Barn med öronvärk och tydlig sjukdomskänsla ska bedömas med låg tröskel.
Fördjupning och källor#
Fördjupande information: