Silmät ja korvat kertovat usein nopeasti, jos arki kuormittaa. Näyttöpäivinä silmät voivat kuivua ja väsyä. Flunssassa korvat tuntuvat helposti tukkoisilta. Joskus korvavaha kerääntyy ja kuulokin tuntuu vaimeammalta. Useimmat oireet ovat harmillisia, mutta onneksi moniin auttaa rauhallinen perushoito ja se, että ärsytys jää vähemmälle.
Tavallisimmat tilanteet ja se, milloin on viisainta hakeutua arvioon.
Kuivat silmät: miksi ne tuntuvat niin herkästi#
Silmän pinta on herkkä. Kun räpyttely vähenee ja sisäilma on kuiva, silmät alkavat helposti kirvellä, punoittaa tai tuntua hiekkamaisilta. Oire voi olla voimakkaampi talvella, ilmastoiduissa tiloissa ja pitkinä näyttöpäivinä. Myös suun kautta hengittäminen flunssan tai allergian aikana voi lisätä kuivuutta.
Jos silmät vetistävät, sekin voi liittyä kuivuuteen. Ärtynyt silmä reagoi joskus tekemällä hetkeksi lisää kyynelnestettä, vaikka perusongelma olisi silti kuivuminen.
Mitä voi kokeilla kotona#
Silmät hyötyvät tauoista. Noin kahdenkymmenen minuutin välein kannattaa katsoa hetkeksi kauemmas ja räpytellä pari kertaa tietoisesti. Jos työpisteessä on vetoa tai ilmastointi puhaltaa kasvoihin, pienikin muutos istumapaikkaan voi rauhoittaa oloa.
Kosteuttavat silmätipat ovat monelle käytännöllinen apu. Jos tippoja tarvitsee usein, säilöntäaineeton vaihtoehto tuntuu monesta lempeämmältä pitkässä käytössä. Käytä valmisteita aina pakkauksen ohjeen mukaan ja huomioi piilolinssien käyttö, jos sellaisia käytät. Aiheesta lisää löytyy oppaasta kuivat silmät ja hoito.
Jos silmäluomet tuntuvat ärtyneiltä tai rähmivät toistuvasti, taustalla voi olla silmäluomireunan ärsytys. Silloin hellävarainen puhdistus ja turhan meikin ja hankaamisen välttäminen voi auttaa, mutta pitkittyvässä tilanteessa arvio on järkevä.
Allergiset silmäoireet#
Allergiassa silmät kutisevat usein selvästi, vetistävät ja punoittavat. Moni huomaa oireiden korostuvan ulkona tai tiettyyn vuodenaikaan. Silmien hankaaminen tuntuu hetkeksi helpottavalta, mutta se pahentaa ärsytystä helposti.
Kylmä, puhdas kääre silmillä voi rauhoittaa kutinaa. Keinokyyneleet voivat auttaa huuhtomaan ärsyttäjiä pois, ja allergiaan tarkoitetut silmätipat helpottavat monella nopeasti. Jos oireet ovat voimakkaita tai toistuvat joka kausi, kokonaisuuden arviointi kannattaa, jotta löydetään sopivin hoitotapa.
Korvavaha: normaalia ja useimmiten itsepuhdistuvaa#
Korvavaha on korvan oma suojakerros. Se pitää korvakäytävää sopivan kosteana ja auttaa estämään roskien ja pölyn pääsyä syvemmälle. Useimmiten vaha poistuu itsestään arjessa, kun leuka liikkuu puhuessa ja syödessä.
Ongelma syntyy, jos vaha kerääntyy ja muodostaa tulpan. Silloin korva voi tuntua tukkoiselta ja kuulo vaimeammalta. Joillakin vaha kertyy herkemmin, esimerkiksi jos korvakäytävä on kapea tai jos käytössä on paljon kuulokkeita.
Yksi tärkeä perusohje on tämä. Korvakäytävään ei kannata työntää mitään, ei myöskään vanupuikkoa. Se usein työntää vahaa syvemmälle ja ärsyttää ihoa.
Korvavahan pehmentäminen ja tukkoisuuden hoito#
Jos korva tuntuu tukkoiselta ja epäilet vahaa, vahan pehmentämiseen on olemassa tippoja. Niitä käytetään pakkauksen ohjeen mukaan muutaman päivän ajan, ja monella olo helpottaa jo pelkällä pehmentämisellä. Jos tukkoisuus jatkuu, korvan huuhtelu tai muu poisto voi olla tarpeen ammattilaisen tekemänä. Tarkempi kokonaisuus löytyy oppaasta korvavaha ja vahatulppa.
Hakeudu arvioon myös silloin, jos korva on kipeä, jos korvasta tulee eritettä tai jos kuulon heikkeneminen on äkillinen.
Korvakipu ja korvatulehdukset#
Korvakipu voi liittyä flunssaan ja korvatorven tukkoisuuteen, mutta se voi olla myös tulehduksen merkki. Jos kipu on voimakasta, jos siihen liittyy kuumetta tai jos korvasta tulee eritettä, tilanne kannattaa tarkistaa. Sama koskee tilannetta, jossa lapsi on selvästi kipeä ja korva oireilee.
Uimarikorvaksi kutsuttu korvakäytävän tulehdus alkaa usein kutinalla ja muuttuu kivuliaaksi, etenkin kun korvalehteä liikuttelee. Se vaatii usein lääkärin arvion ja hoidon.
Korvien paine ja tukkoisuus matkalla#
Lennolla tai vuoristossa korva voi tuntua lukittuneelta, kun paine muuttuu. Moni saa avun nielaisemisesta, haukottelusta tai purukumista. Jos on nuhainen, paineen tasaaminen voi olla vaikeampaa, ja siksi oma olo kannattaa ottaa huomioon jo ennen matkaa.
Jos korva jää kivuliaaksi, kuuloon tulee selvä muutos tai mukaan tulee huimausta, arvioon hakeutuminen on turvallinen ratkaisu.
Tinnitus, eli korvien soiminen#
Tinnitus tarkoittaa ääntä, joka kuuluu ilman ulkoista äänilähdettä. Se voi olla soimista, suhinaa tai piippausta. Oire on yleinen, ja se voi liittyä moniin tekijöihin, kuten melualtistukseen, stressiin, univajeeseen, korvavahaan tai kuulon muutoksiin.
Tinnitus kannattaa tutkia, jos se alkaa äkillisesti, jos se on vain toisessa korvassa, jos siihen liittyy huimausta tai jos kuulo heikkenee selvästi. Erityisen tärkeää on hakeutua nopeasti arvioon, jos oireeseen liittyy äkillinen kuulon alenema.
Katso myös#
Aiheesta lisää oppaissa Silmien väsymys näyttötyössä, Silmien kutina ja allergia, Silmäluomen tulehdus, Allergia ja Lentäminen ja terveys.
Milloin on hyvä hakeutua arvioon#
Hakeudu arvioon, jos silmä on selvästi kipeä, jos näkö muuttuu äkillisesti, jos valoarkuus on voimakasta tai jos silmä erittää märkää. Arvio on myös hyvä seuraava askel, jos oire ei rauhoitu muutamassa päivässä tai jos silmäoireisiin liittyy selvä yleisoire, kuten kuume ja voimakas huonovointisuus.
Syventävä osuus ja lähteet#
Kuivissa silmissä kyse on usein siitä, että silmän pinnan suojakalvo ei pysy tasaisena. Räpyttely levittää kyynelnestettä, ja siksi ruudun äärellä kuivuus korostuu, kun räpyttely vähenee huomaamatta. Ympäristötekijät, kuten kuiva sisäilma ja veto, lisäävät haihtumista entisestään. Siksi tauotus ja olosuhteiden säätö ovat monelle tehokkaimmat keinot, ja tipat ovat käytännöllinen lisä silloin, kun olo ei muuten rauhoitu.
Korvavahassa puolestaan auttaa usein se, että luottaa korvan omaan toimintaan ja välttää työntämästä mitään korvakäytävään. Kun vaha pakkautuu, tukkoisuus tuntuu nopeasti arjessa, mutta tilanne on yleensä hoidettavissa. Jos kipu, erite tai äkillinen kuulon muutos tulee mukaan, arvio on tärkeä, jotta taustalla ei ole tulehdusta tai muuta hoitoa vaativaa syytä.
Syventävää tietoa:
- Duodecim Terveyskirjasto: Kuivasilmäisyys. https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00849
- Duodecim Terveyskirjasto: Lentomatkailijan terveysriskit. https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00649