Allergia on Suomessa hyvin tavallinen, mutta oireen paikka ja voimakkuus vaihtelevat paljon. Toisella korostuu keväinen nuha, toisella ympärivuotinen tukkoisuus, kolmannella silmien kutina tai ihon nokkosreaktio. Hoito helpottuu, kun oireet tunnistetaan oikein eikä kaikkea niputeta yhdeksi ongelmaksi.
Mistä aloitan, kun oireet alkavat?#
Aloita siitä, missä oire tuntuu eniten. Onko kyse nenästä, silmistä, ihosta vai hengityksestä. Jos tiedät oman kauden, hoito kannattaa aloittaa ennen pahinta jaksoa.
Nenäoireissa nenään vaikuttava kortisoni on monelle tehokkain perushoito. Kutinaan ja aivasteluun antihistamiini auttaa usein nopeasti. Arjessa pienetkin keinot, kuten siitepölyn poisto hiuksista ja vaatteista, voivat keventää oloa yllättävän paljon.
Jos pohdit, onko kyse allergiasta vai flunssasta, katso Allergia vai flunssa. Jos silmät kutisevat ja punoittavat, löydät käytännön keinot täältä: Silmien kutina ja allergia.
Rakenna hoito oireen sijainnin mukaan#
Allergian hoito helpottuu, kun erotat oireet toisistaan. Nenän tukkoisuus, silmien kutina, ihon kutiava ihottuma ja hengityksen vinkuna eivät katoa samalla keinolla.
Nenäoireissa säännöllisyys ja oikea suihkutekniikka ovat olennaisia. Silmäoireissa viilennys, huuhtelu ja tarvittaessa silmätipat auttavat monia. Iho-oireissa on tärkeää erottaa ärsytys, nokkosihottuma ja kosketusallergia toisistaan. Hengitysoireet ovat aina merkki siitä, että kokonaisuus pitää arvioida tavallista tarkemmin.
Mikä on allergia?#
Allergiassa immuunijärjestelmä reagoi aineeseen, joka ei useimmille ole vaarallinen. Tavallisia laukaisijoita ovat siitepöly, eläinallergeenit ja pölypunkit. Reaktio aiheuttaa histamiinia ja muita välittäjäaineita, jotka näkyvät kutinana, vuotona, aivasteluna ja limakalvojen turvotuksena.
Oireiden voimakkuus vaihtelee. Moni saa lievän tai keskivaikean oireen hallintaan hyvin, kun hoito aloitetaan ajoissa.
Yleisimmät allergiatyypit#
Siitepölyallergia eli heinänuha#
Siitepölyallergia oireilee usein aivasteluna, tukkoisuutena, kirkkaana nuhana ja silmien kutinana. Väsymys on tavallinen lisäoire, vaikka sitä ei aina heti yhdistä allergiaan.
Suomessa kaudet vaihtelevat. Keväällä korostuvat puut, alkukesällä heinät ja loppukesällä pujo. Kun oman kauden tuntee, oireita voi ennakoida paremmin.
Eläinallergia#
Allergia ei yleensä johdu turkista vaan hilseestä, syljestä ja muista eläimen eritteistä. Oireina ovat usein nuha, silmäoireet ja joskus astman paheneminen.
Pölypunkkiallergia#
Pölypunkkeja on erityisesti patjoissa, tyynyissä ja tekstiileissä. Oireet ovat usein ympärivuotisia, ja aamuisin nenän tukkoisuus voi korostua.
Ruoka-allergia ja ristiallergia#
Ruoka-allergia voi aiheuttaa suun kutinaa, ihoreaktioita tai pahimmillaan vakavan anafylaksian. Siitepölyallergiaan voi liittyä ristiallergiaa, jolloin tietyt raa'at kasvikset tai hedelmät kutittavat suuta.
On myös hyvä muistaa, että laktoosi-intoleranssi ei ole allergia. Se on eri mekanismi ja vaatii eri tavan ajatella oireita.
Home ja sisäilma#
Home ja sisäilmaongelmat voivat ärsyttää nenää ja silmiä sekä pahentaa hengitysoireita. Jos oireet korostuvat tietyssä rakennuksessa, ympäristötekijä pitää ottaa vakavasti.
Allergisen nuhan hoito käytännössä#
Hyvä hoito etenee yleensä niin, että ensin vähennetään altistusta ja sitten lisätään lääkettä tarpeen mukaan.
Altistuksen vähentäminen#
Siitepölykaudella ulkoilua kannattaa ajoittaa voinnin mukaan. Suihku sisälle tullessa, vaatteiden vaihto ja hiusten huuhtelu voivat vähentää oireita.
Pölypunkkioireissa vuodevaatteiden säännöllinen pesu, makuuhuoneen siisteys ja tekstiilien määrän vähentäminen auttavat usein. Jos mahdollista, myös ilmanvaihdon ja siivouksen rytmi kannattaa pitää tasaisena.
Antihistamiinit#
Toisen polven antihistamiinit ovat useimmille hyvä lähtökohta, koska ne väsyttävät yleensä vähemmän kuin vanhemmat vaihtoehdot.
Jos yksi valmiste väsyttää tai ei tunnu riittävän, toinen voi sopia paremmin. Yksilöllinen vaste vaihtelee paljon.
Yleisiä vaikuttavia aineita ovat esimerkiksi setiritsiini, loratadiini, desloratadiini ja feksofenadiini.
Noudata aina pakkausselosteen ohjeita ja tarkista yhteensopivuus, jos käytössä on muita lääkkeitä.
Jos lääkitysten erot mietityttävät, katso myös Allergialääkkeiden vertailu.
Nenäsumutteet#
Nenäoireissa nenäkortisoni on monelle tehokkain perushoito, etenkin jos tukkoisuus korostuu. Vaikutus ei ole aina välitön, vaan paras hyöty tulee säännöllisellä käytöllä.
Tekniikka vaikuttaa paljon. Suihkauta kevyesti nenän ulkoseinämää kohti, ei suoraan väliseinään. Näin ärsytys vähenee monella.
Kromoglikaatti sopii joillekin ennaltaehkäisevästi, etenkin ennen omaa siitepölykautta. Limakalvoja supistavia nenäsumutteita käytetään vain lyhyesti, koska pitkä käyttö voi pahentaa tukkoisuutta.
Silmätipat#
Allergiset silmäoireet helpottavat usein silmätipoilla. Antihistamiinitipat rauhoittavat kutinaa, kromoglikaatti sopii ennaltaehkäisyyn ja keinokyyneleet huuhtovat allergeeneja silmästä.
Siedätyshoito#
Jos oireet toistuvat vuodesta toiseen tai lääkitys ei riitä, siedätyshoito voi olla hyvä vaihtoehto. Se on ainoa hoito, joka voi muuttaa allergian kulkua pidemmällä aikavälillä.
Siedätyshoito tehdään terveydenhuollossa lääkärin arvion perusteella. Sopivuus riippuu allergiasta, oireiden voimakkuudesta ja mahdollisesta astmasta.
Allergian hoidossa seuranta tuo varmuutta#
Allergian hallinta onnistuu yleensä parhaiten, kun altistus vähenee, lääkitys valitaan oikein ja oma kausi tunnetaan. Monelle toimiva perusrunko on nenäkortisoni nenäoireisiin, antihistamiini kutinaan ja silmätipat silmäoireisiin.
Jos lääkityksen valinta tuntuu epäselvältä, kannattaa tarkistaa vaihtoehdot ennen kuin vaihtelet valmisteita sattumanvaraisesti.
Milloin on hyvä hakeutua arvioon#
Hakeudu arvioon, jos oireet eivät helpota asianmukaisella itsehoidolla tai ne palaavat heti hoidon loputtua. Arvio on paikallaan myös silloin, kun oireet häiritsevät unta, työtä tai muuta toimintakykyä.
Jos tulee hengitysoireita, kuten vinkuvaa hengitystä tai hengenahdistusta, asia pitää selvittää. Uusi ruoka-allergiaepäily, voimakas reaktio tai toistuvat ahtauden tunteet kuuluvat myös arvioon.
Soita 112, jos epäilet anafylaksiaa. Tällaisia merkkejä ovat laaja-alainen nokkosihottuma, hengitysvaikeus, nielun tai kielen turpoaminen, voimakas heikotus tai tajunnan hämärtyminen.
Syventävä osuus ja lähteet#
Syventävää tietoa: