Psoriasis är en inflammatorisk hudsjukdom med rodnad, fjällning och ibland klåda eller ömhet. Hudvård botar inte sjukdomen, men kan minska torrhet och göra vardagen lättare.
Vad psoriasis är#
Psoriasis är en kronisk inflammatorisk hudsjukdom som ofta syns som avgränsade, röda och fjällande områden. Den smittar inte, men den kan variera i perioder och påverka både hud, naglar och ibland leder.
Hudvård är ett stöd i vardagen, inte en botande behandling. Mjukgörande produkter kan minska torrhet och göra fjäll mindre störande, men aktiv sjukdom behöver ibland medicinsk behandling.
Hur huden kan kännas i vardagen#
Huden kan kännas stram, kliande, öm eller sprucken. Fjällen kan fastna i kläder och hår, och synliga utslag kan påverka vardagen mer än utslagens storlek antyder.
Följ om områdena blir tjockare, sprider sig, vätskar eller börjar göra ont. Den informationen är mer användbar än att bara notera om en enskild produkt kändes bra första dagen.
Basrutinen som bär långt#
Basrutinen bygger på mild rengöring, återfuktning och att undvika onödig irritation. Välj produkter som går att använda regelbundet utan stark sveda, parfymstress eller kladd som gör rutinen omöjlig.
Mjukgörande vård passar ofta bäst efter tvätt eller dusch när huden fortfarande är lätt fuktig. Om huden är mycket torr kan en fetare produkt användas på kvällen.
Att mjuka upp fjäll#
Fjäll ska mjukas upp varsamt. Rivning och hård skrubbning kan göra huden sårig och öka irritationen, särskilt på armbågar, knän, hårbotten och andra områden där fjällen sitter hårt.
Om en ordinerad behandling används ska hudvården anpassas till den. Blanda inte flera starka produkter på samma område utan att veta vad varje produkt är till för.
Hårbotten, ansikte och hudveck#
I hårbotten behövs ofta tålamod, eftersom fjäll och klåda lätt återkommer. För stark gnidning kan irritera mer, medan en jämn rutin gör det lättare att se vad som faktiskt hjälper.
Ansikte, hudveck och underliv är känsligare områden. Där ska egenvården vara försiktig och tröskeln för bedömning lägre om huden svider, vätskar eller snabbt blir sämre.
Ledpsoriasis att känna till#
Psoriasis kan hos en del också hänga ihop med ledinflammation. Svullna, stela eller ömma leder, smärta vid senfästen eller tydliga nagelförändringar ska därför inte behandlas som enbart torr hud.
Skriv gärna ner hudsymtom, ledstelhet och nagelförändringar om de förekommer samtidigt. Det gör det lättare att beskriva helheten vid en vårdkontakt.
När är det klokt att söka vård#
Sök vård eller rådgivning om utslagen sprids snabbt, gör ont, vätskar, sitter i ansikte eller underliv, om naglar förändras eller leder blir svullna och stela.
Fördjupning och källor#
Fördjupande information:
- Psoriaasi, Terveyskirjasto. https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00473
- Psoriaasi, Käypä hoito. https://www.kaypahoito.fi/hoi50062