Menshygien: välj skydd enligt blödning, dag och egen känsla

Mensprodukter väljs oftast enligt hur riklig blödningen är, hur mycket du rör dig under dagen och vilket skydd som känns naturligt i den egna kroppen. För någon är bindor den enklaste och tryggaste lösningen. En annan vill ha ett så diskret alternativ som möjligt för träning eller en lång dag. Ett bra val är ofta det som känns säkert och är lätt att använda regelbundet.

Bindor skiljer sig åt i längd, uppsugningsförmåga, ytskikt och hur stadigt de hålls på plats. Tamponger, menskoppar och menstrosor passar många, men användningen är bra att börja med i lugn takt och utifrån egen bekvämlighet. Om huden lätt blir irriterad är ett parfymfritt och enkelt material ofta det skonsammaste alternativet.

Skyddet bör bytas tillräckligt ofta, även när blödningen inte känns riklig. Ett skydd som sitter länge kan lätt öka instängd känsla, luktbesvär och obehag. Om en produkt återkommande känns torr, skavande eller svår är lösningen sällan att bara stå ut. Det är bättre att pröva en annan modell.

Om blödningen plötsligt blir mycket riklig, smärtan är ovanligt kraftig eller du blir matt, behövs bedömning.