Resediarré och vätskeersättning

Vid beredskap för resediarré är det viktigaste målet att förebygga uttorkning. Diarré och kräkningar för bort vätska och salter, och varmt klimat, lång förflyttning eller dålig tillgång till toalett kan snabbt förvärra situationen.

Vätskeersättningsprodukter hjälper till att ersätta vätska och salter när enbart vatten inte känns tillräckligt. Drickandet lyckas ofta bäst som små mängder ofta. Smak, portionsstorlek och lätt blandning spelar roll på resa.

Lätt mat passar många när det värsta har lugnat sig. Alkohol, mycket fet mat och stora portioner kan göra magen svårare att få i balans. God handhygien och trygg mat- och vattenhygien är fortfarande viktigast för att minska risken.

Hos barn, äldre, under graviditet och vid grundsjukdomar är risken för uttorkning större. Om regelbundna läkemedel används kan kräkningar och diarré påverka deras upptag eller säkra användning.

Om blodig avföring, hög feber, stark buksmärta, tydlig uttorkning, förvirring eller avvikande trötthet hos barn uppstår bör vård eller rådgivning sökas.