Nikotintuggummi

Nikotintuggummi passar situationer där suget kommer snabbt och nikotinbehovet hör ihop med vissa stunder. Det kan vara praktiskt när rökningen har varit starkt kopplad till rutiner som kaffepaus, bilresa eller paus under arbetsdagen. Här är snabbhet och känslan av kontroll vanliga skäl till valet.

Användningstekniken spelar stor roll. Långsamt tuggande och pauser hjälper nikotinet att tas upp via munnens slemhinna. Om tuggummit används för tätt eller tuggas hela tiden kan det ge rastlöshet, irritation i munnen eller magbesvär.

Lämplig styrka beror på tidigare nikotinanvändning och hur starka abstinensbesvären är. Tuggummi fungerar bäst när det används i tydliga risksituationer och inte bara ersätter en gammal vana utan plan.

Om du är gravid, ammar, använder flera läkemedel, får kraftig irritation i munnen eller om försöken att sluta inte går framåt är det klokt att ta in extra stöd.