Tukituotteet ja ortoosit

Tukituotteet ja ortoosit voivat rauhoittaa arkea, kun nivel tai lihas on kipeä, rasittunut tai toipumassa vammasta. Nilkka-, polvi- ja rannetuet ovat tyypillisiä esimerkkejä. Selkätuki voi olla hyödyllinen lyhytaikaisesti tietyissä tilanteissa, kun taas ortoosia haetaan usein silloin, kun halutaan rajatumpaa tukea tiettyyn asentoon tai liikkeeseen.

Tuki toimii parhaiten, kun se on oikean kokoinen ja käyttö vastaa oikeaa tarvetta. Kevyempi tuki voi riittää rasitustilanteeseen tai harjoittelun rinnalle, mutta selvemmässä oireessa tarvitaan joskus jämäkämpi ratkaisu. Liian tiukka tuki voi hiertää ja heikentää verenkiertoa, ja liian löysä jää helposti pelkäksi tunteeksi ilman todellista hyötyä.

Jos kipu on voimakasta, nivel pettää alta, raaja puutuu tai oire liittyy tapaturmaan, arvio on tärkeä ennen kuin tuen avulla jatkaa arkea normaalisti. Tukituote voi helpottaa oloa, mutta se ei kerro onko taustalla venähdys, tulehdus vai jotakin vakavampaa.

Pitkittyneissä vaivoissa toimiva kokonaisuus syntyy usein siitä, että tuki on vain yksi osa arkea. Liike, lihasharjoittelu ja palautuminen ovat yleensä se varsinainen perusta, ja tuki auttaa lähinnä pitämään arjen hallittavampana sen ympärillä.