Liikkumisen apuvälineet

Liikkumisen apuvälineet, kuten kävelykeppi tai kyynärsauvat, voivat tuoda turvaa ja varmuutta, kun jalka ei kanna, tasapaino horjuu tai toipuminen vammasta on kesken. Oikein mitoitettu apuväline vähentää kuormitusta ja voi ehkäistä kaatumisia. Tässä ryhmässä tärkein ominaisuus on käytettävyys omassa arjessa.

Käytössä ratkaisevat sopiva korkeus, hyvä ote ja tukeva alaspää. Jos keppi on liian lyhyt tai liian pitkä, asento muuttuu ja niska sekä hartiat kuormittuvat helposti. Liukueste ja kunnollinen kumitulppa lisäävät turvallisuutta erityisesti ulkona, portaissa ja liukkaalla alustalla.

Valinnassa kannattaa miettiä, tarvitaanko apua hetkelliseen toipumiseen vai pysyvämpään arjen tukeen. Kevyt keppi voi riittää lyhyisiin siirtymiin, kun taas vakaampi ratkaisu palvelee paremmin silloin, kun kuormitusta pitää vähentää päivittäin. Hyvä apuväline on sellainen, jota uskaltaa käyttää luontevasti myös kodin ulkopuolella.

Jos liikkuminen muuttuu äkillisesti vaikeaksi, jalkaan tulee selvä heikkous tai kipu lisääntyy nopeasti, taustasyy kannattaa selvittää. Apuväline helpottaa liikkumista, mutta ei korvaa tilanteen arviointia.