Kivunlievitys: kun kipu tulee yllättäen

Kipu voi olla päänsärkyä, kuumeen mukana tulevaa kolotusta, lihasjännitystä, venähdys tai pitkään jatkunutta särkyä. Usein tärkeintä on löytää keino, joka auttaa lepäämään, liikkumaan ja jatkamaan arkea mahdollisimman normaalisti. Myös kivun sijainti ratkaisee paljon.

Itsehoidossa vaihtoehdot vaihtelevat kivun syyn mukaan. Osa hyötyy kipulääkkeestä, osa kylmästä, lämmöstä tai paikallisesti käytettävästä valmisteesta. Jos kipu tuntuu selvästi yhdessä kohdassa, geeli, voide tai laastari voi olla käytännöllinen. Valintaan vaikuttavat myös oma terveydentila, muu lääkitys ja se, onko kipu uusi vai tuttu. Pakkausohjeet kannattaa lukea rauhassa ennen käyttöä. Usein ratkaisu löytyy vasta, kun kivun tyyppi ja oma arki huomioidaan yhdessä.

Jos kipu on voimakasta, alkaa vamman jälkeen, pahenee nopeasti tai siihen liittyy huimausta, hengenahdistusta, voimakasta pahoinvointia tai poikkeavaa yleisvoinnin laskua, hakeudu arvioon. Myös kipu, joka jatkuu pitkään tai toistuu usein ilman selvää syytä, on hyvä selvittää.

Lue lisää: Kipu ja särky ja Kipulääkkeiden vertailu.