Tuoteryhmä
Hiivaprobiotit: bakteerien rinnalla käytettäviä probiootteja
Hiivaprobiotit eroavat tavallisista bakteeripohjaisista probiooteista, ja siksi niitä käytetään usein hieman eri tilanteissa. Tunnetuin esimerkki on Saccharomyces boulardii, jota harkitaan etenkin antibioottikuurin aikana tai sen jälkeen. Koska antibiootit eivät vaikuta hiivaan samalla tavalla kuin bakteereihin, käyttöajatus on erilainen kuin monissa muissa probiooteissa.
Valinnassa kannattaa katsoa, onko tuotteessa selkeästi ilmoitettu käytetty hiivakanta ja kuinka yksinkertainen koostumus muuten on. Jos vatsa reagoi helposti, yksi pelkistetty tuote on usein parempi lähtökohta kuin usean erilaisen probiootin yhtäaikainen käyttö.
Hiivaprobiootti ei korvaa nesteytystä, ruokailua tai tilanteen arviointia, jos oireet ovat voimakkaita. Erityisen tärkeää tämä on silloin, jos ripuli pitkittyy, mukana on kuumetta tai vointi heikkenee.
Jos vastustuskyky on merkittävästi heikentynyt, taustalla on vakava perussairaus tai käytössä on runsaasti lääkityksiä, sopivuus on hyvä varmistaa etukäteen. Jos oireet pahenevat tai vatsaan tulee selvästi poikkeava reaktio, käyttö kannattaa keskeyttää. Lue lisää: Probiotit ja suolistoterveys ja Probiootti ja antibiootti.
Täydentäviä näkökulmia valintaan#
Hiivaprobiotit eroavat tavallisista bakteeriprobiooteista siinä, että ne perustuvat hiivaan eivätkä bakteerikantoihin. Siksi niitä tarkastellaan usein omana tuoteryhmänään, erityisesti silloin kun probioottia harkitaan antibioottikuurin yhteyteen tai vatsan tilapäiseen herkistymiseen.
Yksi tuttu esimerkki tässä ryhmässä on Saccharomyces boulardii. Monelle tärkein kysymys ei ole vain tuotteen nimi vaan se, missä tilanteessa sitä harkitaan ja sopiiko se omaan kokonaisuuteen. Hiivapohjaiset tuotteet eivät myöskään ole samanlaisia keskenään, joten käyttötarkoitus ratkaisee enemmän kuin nimilappu.
Hiivaprobiottia kannattaa käyttää samalla tavalla kuin muitakin ravintolisiä eli yksi selkeä kokeilu kerrallaan. Näin huomaa paremmin, sopiiko valmiste vatsalle ja tuleeko siitä omaan tilanteeseen eroa. Käyttö on järkevintä silloin, kun tarkoitus on selvä. Käyttöajankohdan miettiminen auttaa myös siinä, ettei uusi valmiste huku muiden lisien joukkoon.
Jos vastustuskyky on heikentynyt, taustalla on vakava perussairaus tai oireisiin liittyy kuivumista, kuumetta tai verta ulosteessa, pelkkä probiootti ei riitä vaan tilanne kuuluu arvioon. Lue lisää: Probiootti ja antibiootti.