Monikantaiset probiootit: useita bakteerikantoja samassa tuotteessa

Monikantaisessa probiootissa on useita bakteerikantoja yhdessä valmisteessa. Tällainen tuote kiinnostaa usein silloin, kun halutaan mahdollisimman laaja kokonaisuus yhden kapselin tai annoksen muodossa. Käytännössä useampi kanta ei kuitenkaan automaattisesti tarkoita parempaa tuotetta, vaan olennaista on se, mihin käyttöön valmiste on tarkoitettu.

Valinnassa kannattaa katsoa, mitä kantoja tuotteessa oikeasti on ja kuinka selkeä koostumus muuten on. Jos mukana on paljon eri kantoja, samalla on hyvä kiinnittää huomiota siedettävyyteen. Herkkävatsaiselle yksinkertaisempi valmiste voi joskus sopia paremmin kuin hyvin monimutkainen yhdistelmä.

Jos tuotteessa on mukana myös prebioottista kuitua, kyse voi olla synbiootin kaltaisesta yhdistelmästä. Silloin vatsan reaktiot voivat liittyä sekä bakteerikantoihin että kuituosaan, joten ainesosaluettelo kannattaa lukea rauhassa.

Monikantaista probioottia on järkevää kokeilla yksi tuote kerrallaan, jotta omaa oloa on helpompi seurata. Jos vatsaoireet selvästi pahenevat, käyttö kannattaa keskeyttää. Jos vastustuskyky on merkittävästi heikentynyt tai taustalla on vakava perussairaus, sopivuus on hyvä varmistaa etukäteen. Lue lisää: Probiotit ja suolistoterveys.