Probiotika med flera stammar: bredare innehåll i samma produkt

Probiotika med flera stammar innehåller flera bakteriestammar i en och samma produkt. De väljs ofta när man vill ha ett bredare alternativ än en produkt med bara en stam. Fler stammar betyder ändå inte automatiskt ett bättre val.

Läs vilka stammar som ingår och hur tydlig sammansättningen är. Om produkten innehåller många olika stammar är det också viktigt att tänka på toleransen. För en känslig mage kan en enklare produkt ibland vara lättare att börja med.

En produkt i taget gör det lättare att följa hur magen reagerar. Undvik att samtidigt börja med flera nya fiber- eller probiotikaprodukter, eftersom det snabbt gör helheten svår att tolka.

Vid nedsatt immunförsvar, svår långvarig sjukdom, graviditet, amning, användning för barn eller regelbunden läkemedelsbehandling bör lämpligheten kontrolleras i förväg. Om magbesvären blir tydligt värre bör användningen avbrytas och situationen bedömas.