Enstamsprobiotika: en probiotisk stam åt gången

Enstamsprobiotika betyder produkter där fokus ligger på en enda bakteriestam. Det är ett tydligt val när man inte vill börja med flera stammar i samma produkt.

Stammen spelar stor roll vid probiotika. Släkte eller art räcker inte alltid för att förstå produkten, eftersom olika stammar kan ha olika användningshistorik och olika tolerans hos olika personer.

En stam åt gången gör det också lättare att följa den egna magen. Om produkten inte passar är det enklare att förstå vad som ändrats än om flera probiotiska produkter används samtidigt.

Vid kraftiga eller långvariga symtom, svår långvarig sjukdom, nedsatt immunförsvar, graviditet, amning, regelbunden läkemedelsbehandling eller användning för barn bör lämpligheten kontrolleras. Ett kosttillskott ska inte ersätta bedömning när symtomen väcker oro.