Förkylning och luftvägar: lindra måendet hemma

Förkylning orsakas oftast av virus och går vanligen över av sig själv. Måendet kan ändå vara tungt när näsan är täppt, halsen skaver och hostan stör sömnen. Då är målet att göra vardagen lättare och ge kroppen lugn att återhämta sig.

Vid täppt näsa söker många stöd av koksalt, nässköljning och fuktande produkter. En avsvällande näsprodukt kan ibland användas kortvarigt när sömnen störs. Vid halsirritation kan sugtablett eller halsspray kännas bra. Vid feber och värk kan ett lämpligt feber- och smärtläkemedel vara aktuellt.

Vid hosta beror valet på om hostan är torr eller slemmig. Varm dryck, vila och tillräckligt med vätska hjälper ofta mer än man tror. Om slemhinnorna känns torra kan även lagom fuktig inomhusluft kännas lindrande.

Sök bedömning om febern blir hög, andningen försvåras, bröstsmärtan är kraftig, allmäntillståndet försämras tydligt eller symtomen blir långvariga. För barn, gravida, äldre, personer med grundsjukdomar och regelbunden läkemedelsbehandling är det bra att ha låg tröskel.