Ämnen
Vatsa ja suolistoterveys
Den här ämnessidan samlar guider om Vatsa ja suolistoterveys. Totalt 5 guider — börja med den som passar din situation.
Guider om ämnet
- IBS och probiotika: kan probiotika lindra irritabel tarm? IBS kan ge buksmärta, gaser, diarré eller förstoppning. Läs hur en probiotikaprövning kan göras tydligt och när symtomen ska bedömas.
- Magbesvär: egenvård vid halsbränna, förstoppning och diarré Magbesvär kräver olika åtgärder beroende på symtom. Läs hur du skiljer halsbränna, förstoppning, diarré och svullnad.
- Probiotika och magen: vad man realistiskt kan vänta sig Tarmhälsa formas av mat, fibrer, vätska, rörelse, sömn och regelbundna toalettvanor. Probiotika kan ingå i en provperiod, men ska inte beskrivas som en.
- Probiotika vid uppblåst mage: så provar du klokt Uppblåst mage beror ofta på luft, förstoppning, snabb måltidsrytm eller IBS. Probiotika kan prövas strukturerat, men en mat- och symtomdagbok ger ofta.
- Tarmhälsa och kost: fibrer, rytm och vardagsval Tarmens välbefinnande stöds av mångsidig mat, fibrer, vätska, rörelse och regelbundna måltider. Läs hur du ändrar kosten lugnt.