Med barn kommer solen fram i vardagen. Lekplats, strand, cykelled, stuggård. Samtidigt märker många att barnets hud lätt bränner sig och de känner sig snabbt otrygga med solkräm. Har du spridit det tillräckligt, kom du ihåg att lägga till mer, och hur ska de små skyddas.
Målet med den här guiden är att göra det enkelt. När du prioriterar skugga och kläder och använder solskyddsmedel på de hudområden som förblir synliga, är du redan långt borta.
Varför bränner ett barns hud så lätt?#
Ett barns hud är känsligare än en vuxens hud och UV-strålning irriterar den snabbare. Att bränna sig kan komma som en överraskning även när det inte känns varmt ute. För ett litet barn innebär solen också risk för överhettning, så skydd handlar även om ork, vätska och pauser i skuggan.
Ålder och sol: baby och lek ålder#
För barn under sex år är det bästa skyddet att hålla huden borta från direkt solljus. Skugga, kläder och hatt är då det viktigaste. Om det är obligatoriskt att vara ute och du inte alltid får skugga, skydda noga de små områden som förblir synliga och övervaka din hud och ditt tillstånd noga.
När barnet är större och rör sig mycket är skyddet en helhet. Solkräm är en del, men det är ofta ännu viktigare att ta en paus i skuggan under den varmaste tiden och att bära skyddskläder.
Vardagsskydd fungerar med tre stycken#
Den första biten är skuggan. När UV-indexet är högre gör ett litet skifte till nyans stor skillnad. Den andra biten är kläder, tätt tyg och en bredbrättad hatt. Den tredje delen är solskyddsmedel för de hudområden du inte kan täcka.
Om barnet svettas eller simmar glöms tillägget lätt bort. Därför hjälper det att göra kosttillskott till en rutin, till exempel med mellanmål.
För barn är skyddet särskilt baserat på beteende. Skuggor och kläder slits inte av som grädde, så de är alltid en bra utgångspunkt.
Solskyddsmedel för barn: vad man ska titta efter när man väljer#
Många familjer tycker det är lättast att välja en produkt som passar sitt barn och använda den hela sommaren. För känslig hud är ett oparfymerat alternativ ofta det säkraste. Om huden reagerar känsligt passar mineralfilter många bra, men det viktigaste är att produkten känns behaglig och ska användas tillräckligt. Mineralfilter förklaras mer i detalj i guiden till mineralsolskydd och dess användning.
Var också uppmärksam på UVA-märkningen och en tillräckligt hög skyddsfaktor. För barn ger en hög skyddsfaktor lite spelrum, eftersom krämen lätt appliceras för tunt i vardagen.
Skyddsfaktorn berättar om UVB-skydd, det vill säga den del av strålningen som bränner huden. UVA belastar huden på ett annat sätt och är förknippat med långsiktiga förändringar. Därför är UVA-märkningen och praktiskt skydd också viktigt.
Om du vill se grunderna för skyddsfaktorer och etiketter, se även Val av solskydd: en tydlig SPF-guide.
Så här kommer du ihåg att sprida och lägga till#
Applicera solskyddsmedel rikligt och jämnt innan du går ut och öka skyddet under dagen. En bra tumregel är att lägga till varannan timme och alltid efter simning, svettningar och torkning med handduk.
Öronen, nacken, toppen av fötterna, handryggen och läppområdet glöms oftast bort. Det är bra att använda ett separat skyddande läppbalsam för läpparna, speciellt på stranden och på båten.
När ett barn inte går med på solskydd#
Om solkräm förvandlas till ett argument varje gång, bör du flytta mer skydd till kläder, hatt och skugga. En långärmad ljus skjorta, en plats i skuggan och raster under den varmaste tiden kommer att minska det hudområde där krämen behövs. Då stannar krämen på öronen, ansiktet, händerna och andra synliga områden.
Många barn tål krämen bättre när appliceringen redan görs inomhus innan de går ut och inte förrän på stranden eller mitt i leken. Sammansättningen spelar också roll. Om en produkt svider, fastnar eller känns för stark, kan ett oparfymerat och enklare att applicera alternativ göra din rutin mer fridfull.
Ett barns hud behöver förutseende#
När du skyddar ditt barns hud med flera metoder blir vardagen enklare. Skugga och kläder är grunden, solskyddsmedel. När du gör tillskottet till en rutin minskar risken för brännskador och utomhusaktiviteter känns mer bekymmerslösa.
När är det klokt att söka vård#
Sök vård om barnet får omfattande blåsor, feber, svår smärta, kräkningar eller uppenbar svaghet. En liten bebis eller ett mycket litet barn är känsligare för rök, eftersom vätskebalans och överhettning snabbt kan förändras. Fler tips för att lugna bränd hud finns i behandlingsguiden för solbränna.
Fördjupning och källor#
Fördjupande information: