Lasten kanssa aurinko tulee vastaan ihan arjessa. Leikkipuisto, ranta, pyörälenkki, mökkipiha. Samalla moni huomaa, että lapsen iho palaa herkästi ja aurinkovoiteen kanssa tulee nopeasti epävarma olo. Levittikö sitä tarpeeksi, muistiko lisätä, ja miten pieniä pitäisi suojata.
Tämän oppaan tavoite on tehdä asiasta helppo. Kun pidät varjon ja vaatteet ensisijaisina ja käytät aurinkovoidetta niille ihoalueille, jotka jäävät näkyviin, olet jo pitkällä.
Miksi lapsen iho palaa niin helposti#
Lapsen iho on herkempi kuin aikuisen, ja UV-säteily ärsyttää sitä nopeammin. Palaminen voi tulla yllätyksenä myös silloin, kun ulkona ei tunnu kuumalta. Pienelle lapselle auringon kuumuus on lisäksi ylikuumenemisriski, joten suojaus on myös yleisvoinnin asia.
Ikä ja aurinko: vauva ja leikki-ikäinen#
Alle puolivuotiaalla paras suoja on pitää iho pois suorasta auringosta. Varjo, vaatteet ja hattu ovat silloin tärkeimmät. Jos ulkona olo on pakollista eikä varjoa aina saa, suojaa näkyviin jäävät pienet alueet huolellisesti ja seuraa ihoa ja vointia tarkasti.
Kun lapsi on isompi ja liikkuu paljon, suojaus on kokonaisuus. Aurinkovoide on yksi osa, mutta usein vielä tärkeämpää on, että kuumimpaan aikaan pidetään tauko varjossa ja että päällä on suojaavat vaatteet.
Arjen suojaus toimii kolmella palasella#
Ensimmäinen pala on varjo. Kun UV-indeksi on korkeampi, pieni siirtyminen varjoon tekee ison eron. Toinen pala on vaatetus, tiivis kangas ja leveälierinen hattu. Kolmas pala on aurinkovoide niille ihoalueille, joita et voi peittää.
Jos lapsi hikoilee tai ui, lisäys unohtuu helposti. Siksi auttaa, kun lisäyksestä tekee rutiinin, esimerkiksi välipalan yhteyteen.
Lapsilla suojaus rakentuu erityisesti käytöksen varaan. Varjo ja vaatteet eivät kulu pois kuten voide, ja ne ovat siksi aina hyvä lähtökohta.
Aurinkovoide lapselle: mitä katsoa valinnassa#
Moni perhe pärjää helpoiten, kun valitsee yhden lapselle sopivan tuotteen ja käyttää sitä koko kesän. Herkälle iholle hajusteeton vaihtoehto on usein varmin. Jos iho reagoi herkästi, mineraalisuodattimet sopivat monelle hyvin, mutta tärkeintä on, että tuote tuntuu miellyttävältä ja sitä tulee käytettyä riittävästi. Tarkemmin mineraalisuodattimista kerrotaan oppaassa mineraaliaurinkovoide ja sen käyttö.
Kiinnitä huomiota myös UVA-merkintään ja riittävän korkeaan suojakertoimeen. Lapsella korkea suojakerroin antaa vähän pelivaraa, koska voidetta levitetään arjessa helposti liian ohuelti.
Suojakerroin kertoo UVB-suojasta, eli siitä säteilyn osasta, joka polttaa ihoa. UVA kuormittaa ihoa eri tavalla ja liittyy pitkän ajan muutoksiin. Siksi myös UVA-merkintä ja käytännön suojautuminen ovat tärkeitä.
Jos haluat kerrata perusasiat suojakertoimista ja merkinnöistä, katso myös Aurinkovoiteen valinta: selkeä SPF-opas.
Näin muistat levittää ja lisätä#
Levitä aurinkovoidetta reilusti ja tasaisesti ennen ulos lähtöä, ja lisää suojaa päivän aikana. Hyvä perussääntö on lisätä noin kahden tunnin välein ja aina uinnin, hikoilun ja pyyhkeellä kuivaamisen jälkeen.
Useimmin unohtuvat korvat, niska, jalkojen päälliset, käsien selät ja huulten alue. Huulille on hyvä käyttää erillistä suojallista huulivoidetta, etenkin rannalla ja veneessä.
Kun lapsi ei suostu aurinkovoiteeseen#
Jos aurinkovoiteen levittäminen muuttuu joka kerta riidaksi, suojaa kannattaa siirtää enemmän vaatteisiin, hattuun ja varjoon. Pitkähihainen kevyt paita, varjopaikka ja tauot kuumimpaan aikaan vähentävät sitä ihoalaa, johon voidetta tarvitaan. Silloin voide jää korville, kasvoille, käsille ja muille näkyviin jääville kohdille.
Moni lapsi sietää voidetta paremmin, kun levitys tehdään jo sisällä ennen ulos lähtöä eikä vasta rannalla tai leikin keskellä. Myös koostumuksella on väliä. Jos yksi tuote kirvelee, tahmaa tai tuntuu liian voimakkaalta, hajusteeton ja helpommin levittyvä vaihtoehto voi tehdä rutiinista rauhallisemman.
Lapsen iho tarvitsee ennakointia#
Kun suojaat lapsen ihoa usealla keinolla, arki helpottuu. Varjo ja vaatetus ovat perusta, aurinkovoide täydentää. Kun teet lisäyksestä rutiinin, palamisriski pienenee ja ulkoilu tuntuu huolettomammalta.
Milloin on hyvä hakeutua arvioon#
Hakeudu arvioon, jos lapselle tulee laajoja rakkuloita, kuumetta, voimakasta kipua, oksentelua tai selkeää heikotusta. Pienen vauvan tai hyvin pienen lapsen polttama arvioidaan herkemmin, koska nestetasapaino ja ylikuumeneminen voivat muuttua nopeasti. Palaneen ihon rauhoittamiseen löytyy lisää vinkkejä oppaasta auringonpolttaman hoito.
Syventävä osuus ja lähteet#
Syventävää tietoa:
- Ilmatieteen laitos: UV-indeksi. https://www.ilmatieteenlaitos.fi/uv-indeksi
- Euroopan komission suositus aurinkosuojatuotteiden merkinnöistä. https://eur-lex.europa.eu/eli/reco/2006/647/oj
- Tukes: kosmetiikka ja kuluttajaohjeet. https://tukes.fi/kemikaalit/kosmetiikka