Solbränna känns ofta först senare. Huden blir röd, varm och öm några timmar efter att du varit ute, och nästa dag kan det kännas ännu tydligare. Börja därför med hur stor hudyta som är bränd, om det finns blåsor och om barn, feber, yrsel eller illamående tillkommer. Notera också om huden blev bränd efter läkemedel som kan göra dig mer ljuskänslig. Om du vill förebygga nästa brännskada finns också en guide om solkräm och SPF och en om vårsol och hud.
Känn igen solbränna#
Solbränna känns oftast igen på rodnad, hetta, öm hud och ibland blåsor. Samtidig huvudvärk, illamående, yrsel eller tydlig trötthet kan betyda att kroppen också har fått värmepåverkan. Hos små barn behöver man vara extra försiktig. Följ om rodnaden fortsätter att breda ut sig under det första dygnet.
Första hjälpen direkt#
Det viktigaste är att gå in i skugga eller inomhus, kyla huden milt med svalt vatten och dricka ordentligt. Tunna, lösa kläder kan skydda huden från mer sol. Blåsor ska lämnas hela om möjligt. Om du är varm eller har ont i huvudet är det bättre att vila svalt och följa vätskeintaget än att fortsätta vara ute.
Fukt, smärta och allmäntillstånd#
Mild återfuktning efter kylning kan lindra en ytlig solskada. Följ ändå allmäntillståndet. Om smärtan är kraftig, rodnaden mycket utbredd eller du får frossa, illamående eller förvirring är det inte bara vanlig hudsveda längre. Lägg märke till om urinmängden minskar eller om du blir ovanligt torr i munnen.
Så undviker du nästa brännskada#
Undvik fortsatt solning, is direkt på huden och starka aktiva hudprodukter på bränd hud. Solbränna utvecklas ofta några timmar efter exponering, så huden kan fortsätta bli rödare även efter att du har gått in. Det är därför första åtgärden alltid är att avbryta UV-exponeringen helt.
När är det klokt att söka vård#
Sök vård eller rådgivning om solbrännan gäller ett litet barn, stora blåsor, ansikte eller stor hudyta, eller om feber, frossa, yrsel, förvirring, uttorkning eller svår smärta uppstår.
Fördjupning och källor#
Fördjupande information:
Terveyskirjasto: https://www.terveyskirjasto.fi/ldk00715
Meteorologiska institutet: https://www.ilmatieteenlaitos.fi/uv-indeksi
Terveyskirjasto: https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00544