Mensvärk: lindring i vardagen

Mensvärk är vanligt och kan kännas i nedre delen av magen, nedre ryggen eller ända ner i låren. När smärtan kommer hittas lindring ofta i små praktiska saker. Värme, vila och varsam rörelse kan lugna kroppen.

Regelbundna måltider och tillräckligt med vätska kan också hjälpa orken, även om du helst vill dra dig undan. Många får dessutom hjälp av ett smärtstillande läkemedel.

Valet beror på den egna hälsan och vilka preparat som kan användas säkert. Följ produktens anvisning och kontrollera lämpligheten om du har långvariga sjukdomar, regelbunden läkemedelsbehandling eller känner dig osäker.

Sök bedömning om smärtan är så stark att den hindrar vardagen, om den börjar som ett nytt symtom, förvärras tydligt eller är förenad med andra oroande symtom. Ibland finns en bakomliggande orsak som behöver utredas.