Illamående: rätt stöd beror på varifrån känslan kommer

Illamående kan bero på rörelse, graviditet, magsjuka eller tillfällig svaghetskänsla. Här söker man ofta hjälp när känslan kommer i vågor eller när kräkreflexen gör vardagen svår. Eftersom orsakerna varierar mycket varierar också det lämpliga stödet.

Inom gruppen finns produkter som passar förebyggande inför resa och andra som används när illamåendet redan pågår. Många mår samtidigt bättre av att dricka små mängder ofta, äta lätt och undvika dofter eller annat som förvärrar känslan.

Egenvård fungerar väl när situationen är bekant och avgränsad. Om illamåendet är nytt, kraftigt eller återkommer utan tydlig orsak är det viktigare att förstå bakgrunden än att pröva många produkter.

Sök bedömning om kräkningarna är kraftiga, vätska inte hålls kvar, allmäntillståndet snabbt försämras eller illamåendet är förenat med andra ovanliga symtom.