Graviditetsillamående: när magen inte känns som vanligt

Graviditetsillamående är vanligt särskilt i början av graviditeten. Det kan kännas som vågor i magen, kväljningar eller förändrad aptit. Även om symtomet är vanligt kan det vara tungt i vardagen.

Många mår bättre av att äta lite och ofta. På morgonen kan det hjälpa att pröva något litet salt eller torrt innan du stiger upp. Vätska i små klunkar under dagen kan också vara lättare än stora mängder på en gång.

Dofter och stress kan förvärra illamåendet, så en lugnare rytm kan vara värdefull. Om du överväger ingefära eller vitamin B6, håll användningen som ett tydligt försök och följ produktens anvisning.

Lämpligheten bör kontrolleras på rådgivningen eller i annan vårdkontakt, särskilt om du använder läkemedel. Under graviditet är det bättre att fråga en gång för mycket än att kombinera produkter på egen hand. Sök bedömning om du inte kan dricka så att vätskan stannar kvar, om vikten minskar tydligt, om du blir sämre dag för dag eller om du misstänker uttorkning. Svårt graviditetsillamående behöver ofta vård.