Verenpaine

Verenpaineeseen liittyviä tuotteita haetaan useimmiten kotiseurantaan, mutta myös silloin kun arkeen halutaan selkeämpi mittausrutiini tai tuki elämäntapamuutoksiin. Valinnan kannalta tärkeintä on, että mittaustapa sopii omaan käyttöön ja antaa vertailukelpoisen tuloksen.

Olkavarsimittari on monelle selkeä perusvaihtoehto, kun mansetti on oikean kokoinen. Ranteeseen tai muuhun käyttöön tarkoitettu vaihtoehto voi sopia, jos mittaaminen onnistuu sillä luontevammin, mutta tulos vaatii silloin vielä huolellisempaa ohjeiden noudattamista.

Mittaukseen vaikuttavat lepo, asento, mittausaika, kahvi, liikunta ja stressi. Siksi yksittäistä lukemaa ei kannata korostaa liikaa. Hyödyllisempää on seurata suuntaa useamman päivän tai viikon ajalta ja kirjata tulokset samaan tapaan.

Ravintolisä voi korkeintaan täydentää kokonaisuutta, mutta se ei korvaa verenpaineen hoitoa eikä ammattilaisen arviota, jos arvot pysyvät poikkeavina. Jos verenpaineeseen liittyy rintakipua, hengenahdistusta, äkillistä heikkoutta, sekavuutta, voimakasta päänsärkyä tai selvästi poikkeavaa vointia, hakeudu arvioon.

Lue lisää: Verenpainemittari ja Sydänterveys.