Aknehoito: rauhallinen rutiini tekee usein eniten

Akne ja epäpuhtaudet voivat tuntua turhauttavilta, etenkin jos iho reagoi herkästi kaikkeen uuteen. Usein paras lähtökohta on yksinkertainen rutiini, jota jaksaa tehdä rauhassa. Kun iho ei ole jatkuvasti ärtynyt, myös aktiiviset hoitotuotteet on helpompi sovittaa mukaan.

Moni aloittaa lempeästä puhdistuksesta ja kevyestä perusvoiteesta. Sen päälle voi lisätä yhden hoitotuotteen kerrallaan. Aknessa käytetään usein salisyylihappoa, bentsoyyliperoksidia tai retinoidia. Niasiiniamidi sopii monelle, jos iho punoittaa tai tuntuu epätasaiselta. Jos iho kuivuu tai kirvelee, apu löytyy usein siitä, että harventaa käyttöä ja panostaa kosteutukseen.

Aurinkosuoja on monelle tärkeä osa rutiinia, koska osa hoitotuotteista herkistää ihoa. Kun suoja on kunnossa, ihoa uskaltaa hoitaa tasaisemmin läpi vuoden.

Jos akne on kivulias, tulehtuu laajasti, jättää arpia tai ei helpotu itsehoidolla, hakeudu arvioon. Silloin voidaan arvioida, tarvitaanko itsehoidon rinnalle muuta hoitoa.

Lue lisää: Akne ja ihonhoito ja Akne itsehoito.