Aurinkovoide: suojaa UV-säteilyltä

Aurinkovoide on yksi helpoimmista tavoista suojata ihoa arjessa. Se vähentää palamisen riskiä ja auttaa ehkäisemään auringon aiheuttamaa ihon ennenaikaista ikääntymistä. Moni hyötyy erityisesti siitä, että aurinkosuoja kuuluu rutiiniin myös silloin, kun päivä tuntuu pilviseltä.

Valinnassa kaksi asiaa on tärkeää. Ensinnäkin suojakerroin. SPF 30 riittää useimmille päivittäiseen käyttöön, ja SPF 50 on hyvä valinta, jos iho palaa helposti tai altistus on pitkä. Toiseksi laajakirjoinen suoja. Se tarkoittaa, että tuote suojaa sekä UVA- että UVB-säteilyltä.

Paras aurinkovoide on se, jota tulee käytettyä riittävästi. Levitä reilusti, lisää päivän aikana ja aina uimisen tai runsaan hikoilun jälkeen. Kasvoissa unohtuvat helposti korvat, hiusraja ja kaula, ja huulille on hyvä valita UV-suojallinen huulituote.

Lisää käytännön ohjeita löytyy oppaista: Ihonhoito ja Kesäterveys.