Chlorella: viherlevä ravintolisänä

Chlorella on makeanveden viherlevä, jota käytetään ravintolisänä jauheena tai tabletteina. Se voi olla yksi tapa lisätä vihreä levätuote osaksi arkea, mutta se ei korvaa monipuolista syömistä. Tässä ryhmässä tärkein kysymys on usein laatu, ei se kuinka näyttävästi tuotetta markkinoidaan.

Chlorellasta puhutaan joskus kehon puhdistajana, mutta tällaiset väitteet ovat usein liioiteltuja. Käytännössä olennaista on tuotteen alkuperä ja mahdollinen testaus, koska levät voivat kerätä ympäristöstä epäpuhtauksia. Siksi sama viherlevä ei ole automaattisesti yhtä hyvä tuotteesta toiseen.

Moni käyttää chlorellaa pieninä määrinä osana muuta ruokavaliota, ei yksittäisenä ratkaisuna hyvinvointiin. Jos vatsasi reagoi herkästi, kokeilu kannattaa aloittaa maltillisesti ja seurata oloa muutaman päivän ajan. Sopivuus näkyy arjessa enemmän vatsan ja käyttömukavuuden kautta kuin suurina nopeina muutoksina.

Jos käytössä on verenohennuslääkitys, sinulla on autoimmuunisairaus tai olet raskaana tai imetät, sopivuus on hyvä varmistaa etukäteen. Sama koskee pitkäaikaissairautta ja käyttöä lapselle. Tällaisissa tilanteissa ruokavalion perusasiat ovat yleensä turvallisempi lähtökohta kuin uusi levävalmiste.