Raskaus: valitse tarpeen mukaan, ei varmuuden vuoksi

Raskauden aikana tuotteita haetaan yleensä ravintoaineiden täydentämiseen, pahoinvoinnin arjen helpottamiseen, ihon mukavuuteen ja toisinaan turvotuksen tai tukalan olon keventämiseen. Olennaista on, että valinta sopii juuri omaan raskauden vaiheeseen ja että käyttöön on selkeä syy. Yksi harkittu tuote on usein parempi kuin monta päällekkäistä purkkia tai voidetta.

Valinnassa kannattaa erottaa kolme asiaa. Onko tarve täydentää ruokavaliota, helpottaa tavallista oiretta vai suojata ihoa ja mukavuutta arjessa. Raskausvitamiineissa ratkaisevat ravintoaineiden sisältö ja päällekkäisyyksien välttäminen. Pahoinvoinnissa taas ateriarytmi, nesteytys ja lepo vaikuttavat usein yhtä paljon kuin mikä tahansa tuote. Ihonhoidossa tavoite on tavallisesti rauhoittava ja yksinkertainen hoito.

Raskauden aikana kaikkia tuttuja valmisteita ei kannata jatkaa automaattisesti. Yrttivalmisteet, vahvat vitamiiniyhdistelmät ja aktiivinen ihonhoito vaativat tavallista enemmän harkintaa. Jos tuote vaikuttaa lääkkeeltä, lupaa paljon tai sisältää useita päällekkäisiä ainesosia, valinta on hyvä varmistaa ennen käyttöä.

Jos oireisiin liittyy voimakasta kipua, vuotoa, kuivumisen merkkejä tai nopeasti heikkenevää yleistilaa, hakeudu arvioon viiveettä. Lue lisää: Raskausajan terveys, Raskauspahoinvointi ja Raskausvitamiinit.