Valkosormisuus tarkoittaa kohtauksia, joissa yksi tai useampi sormi muuttuu kylmässä vaaleaksi ja tunnottomaksi. Monella sormet muuttuvat sen jälkeen sinertäviksi ja lopuksi punottaviksi, kun ne lämpenevät uudelleen. Oire näyttää hätkähdyttävältä, mutta nuoresta asti samanlaisena jatkunut lievä valkosormisuus on usein hyvänlaatuinen taipumus.
Arvioon kannattaa hakeutua herkemmin, jos oire alkaa vasta aikuisiällä, on selvästi toispuoleinen, kivulias tai siihen liittyy haavaumia sormenpäissä. Myös muu oirekuva ratkaisee. Jos mukana on nivelkipuja, ihottumaa, suun tai silmien kuivuutta tai hengästymistä, taustalla voi olla muutakin kuin pelkkä kylmäherkkyys.
Miltä valkosormisuus näyttää ja tuntuu#
Kohtaus alkaa usein kylmässä ulkoilmassa, pakastealtaalla, tuulessa tai kylmää esinettä käsitellessä. Sormi voi muuttua vitivalkoiseksi ja tuntua puutuneelta tai kömpelöltä. Kaikilla värit eivät vaihdu kolmessa vaiheessa, mutta värimuutos ja tuntoaistimuksen muutos ovat tyypillisiä.
Kohtaus kestää usein joitakin minuutteja, joskus pidempäänkin. Lämpenemisen aikana sormia voi pistellä, särkeä tai jomottaa. Moni huomaa oireen myös siitä, että napit, vetoketjut tai puhelimen käyttö muuttuvat hetkeksi hankaliksi.
Miksi kylmä laukaisee oireen#
Valkosormisuudessa pienet verisuonet supistuvat kylmässä tavallista herkemmin. Siksi verenkierto sormenpäissä vähenee hetkeksi voimakkaasti. Kylmän lisäksi myös stressi voi laukaista kohtauksen, vaikka ilma ei olisi erityisen kylmä.
Useimmilla kyse on itsenäisestä ja lievästä taipumuksesta. Jos oire alkaa vasta 30 vuoden iän jälkeen, pahenee nopeasti tai liittyy muuhun sairasteluun, pitää arvioida, voisiko taustalla olla jokin muu sairaus. Jos nivelten tulehdukselliset oireet mietityttävät, katso myös nivelreuma arjessa.
Mitä voi tehdä arjessa#
Paras itsehoito on ennakointi. Kädet pysyvät paremmin lämpiminä, kun myös keskivartalo, jalat ja pää ovat suojassa kylmältä. Kerrospukeutuminen, tuulenpitävät käsineet ja se, ettei lähde ulos jo valmiiksi kylmissään, auttavat enemmän kuin yksittäinen paksu hanska.
Kylmäaltistusta voi vähentää myös sisällä. Pakasteita voi käsitellä hanskoilla ja kylmiä metallipintoja tai juomia kannattaa välttää, jos ne laukaisevat oireen heti. Tupakoinnin ja nikotiinituotteiden lopettaminen tukee ääreisverenkiertoa.
Kun kohtaus alkaa, mene lämpimään ja lämmitä kädet rauhallisesti. Haalea tai lämmin vesi voi auttaa, mutta hyvin kuumaa vettä ei kannata käyttää, koska tunto voi olla heikentynyt. Kevyt sormien liikuttelu ja koko kehon lämmittäminen nopeuttavat usein palautumista.
Milloin valkosormisuus liittyy työhön tai harrastuksiin#
Tärisevät työkalut, kylmä työympäristö ja toistuva käsien kuormitus voivat pahentaa valkosormisuutta. Jos oire liittyy selvästi työhön, asia kannattaa ottaa esiin työterveyden kanssa. Silloin voidaan arvioida suojausta, työasentoja ja altistuksen vähentämistä.
Myös talviharrastuksissa ennakointi ratkaisee. Märät hanskat, pitkä paikallaan olo ja kylmä tuuli laukaisevat kohtauksen herkästi. Varahanskat, tauot lämpimässä ja riittävän lämmin vaatetus ovat käytännössä tärkeimmät keinot.
Milloin on hyvä hakeutua arvioon#
Hakeudu arvioon, jos valkosormisuus alkaa uutena oireena aikuisena, on voimakasta, toispuoleista tai siihen liittyy sormenpäiden haavaumia. Arvio on tarpeen myös, jos kohtaukset pitenevät selvästi, haittaavat arkea tai oireen rinnalla on nivelkipuja, lihaskipuja, ihottumaa, suun tai silmien kuivuutta tai hengenahdistusta.
Hakeudu nopeasti arvioon, jos sormi ei lämpene lainkaan, kipu on voimakasta tai iho jää pitkäksi aikaa sinertäväksi tai kalpeaksi. Sama koskee tilannetta, jossa oire liittyy tärisevien työkalujen käyttöön ja alkaa vaikeuttaa työn tekemistä.
Syventävä osuus ja lähteet#
Syventävää tietoa:
- Terveyskirjasto: Valkosormisuus. https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00542