Bifidobacterium lactis: yksittäinen probioottikanta silloin, kun haluat rajatun kokeilun

Bifidobacterium lactis on yksi monissa probioottivalmisteissa käytetyistä bakteerikannoista. Yksittäiskantaisessa tuotteessa sen etu on selkeys. Kun mukana ei ole montaa eri bakteeria, on helpompi hahmottaa mitä oikeastaan kokeillaan ja miten oma vatsa reagoi juuri tähän vaihtoehtoon.

Moni kiinnostuu probiooteista antibioottikuurin yhteydessä, matkalla tai silloin, kun vatsa oireilee epäsäännöllisesti. Jos haluat kokeilla juuri B. lactis -kantaa, katso että pakkauksessa on kanta ilmoitettu selkeästi ja että käyttö on helppo pitää rutiinina. Vaikutus on yksilöllinen, joten nopean johtopäätöksen sijaan moni antaa tuotteelle aikaa vähintään pari viikkoa.

Tämäntyyppinen yksittäiskantainen valmiste sopii erityisesti silloin, kun et halua aloittaa heti monikantaista probioottia tai kun haluat pitää kokeilun mahdollisimman rajattuna. Mitä yksinkertaisempi aloitus, sitä helpompi tuotteen sopivuutta on seurata myös käytännössä.

Jos vastustuskyky on heikentynyt tai sinulla on vaikea perussairaus, probiootin sopivuus on hyvä varmistaa etukäteen. Lue lisää: Probiotit ja suolistoterveys ja IBS ja probiootit.