Jaksaminen ja uupumus

Guider om ämnet

• Stresshantering i vardagen: praktiska sätt att lugna kroppen Stress kan kännas i sömn, mage, muskler och koncentration. Läs om små vardagsmetoder och när det är klokt att söka vård.
• Trötthet och utmattning: vanliga orsaker och första steg Trötthet kan bero på sömn, belastning, sjukdom, läkemedel eller näringsbrist. Läs hur du skiljer vardagströtthet från något som behöver bedömas.