Koffeinanhydrat: koncentrerat koffein som kräver noggrannhet

Koffeinanhydrat är i praktiken koffein i koncentrerad form. Det används bland annat i pre-workout-produkter på grund av vakenhet och trötthetskänsla. Just koncentrationen gör att noggrannhet är viktigare än tanken att mer automatiskt skulle vara bättre.

Koffein kommer ofta redan från kaffe, te, coladrycker och energidrycker. När koffeinanhydrat läggs till kan helhetsmängden stiga oväntat snabbt. Känsligheten varierar, och även en liten extra mängd kan ge hjärtklappning, oro, darrningar eller magbesvär.

Produkten passar dåligt för slarvig användning eller situationer där koffein tas från flera källor utan överblick. Om sömn eller återhämtning redan lider kan extra koffein göra träningshelheten svårare även om den tillfälliga vakenheten ökar.

Under graviditet används koffein med försiktighet. Om du har hjärtsjukdom, rytmrubbningar, blodtrycksproblem eller ångestkänslighet bör lämpligheten kontrolleras på förhand.