L-arginin: en aminosyra som används i samband med blodflödeskänsla

L-arginin är en aminosyra som kroppen använder bland annat vid bildning av kväveoxid. Därför söks den ibland i samband med träning när målet gäller blodflöde och träningskänsla. Upplevelsen varierar och ersätter inte mat, vätska och vila.

Om arginin används, följ förpackningens anvisning och börja hellre måttligt. En känslig mage kan reagera på vissa produkter, och då kan en lugnare start eller användning tillsammans med mat vara lättare att tolerera.

Arginin passar inte alla. Om du använder blodtrycksläkemedel, nitratläkemedel, läkemedel mot erektionsstörning eller har hjärtsjukdom bör lämpligheten kontrolleras på förhand. Avbryt användningen om bröstsmärta, yrsel eller tydlig hjärtklappning uppstår.

Om du har återkommande läppherpes eller genital herpes kan arginin vara olämpligt för vissa. Även då är försiktig prövning och egen uppföljning viktiga.