Bor: ett spårämne som bara bör övervägas av en avgränsad orsak

Bor är ett spårämne som finns naturligt särskilt i vegetabiliska livsmedel, såsom frukt, nötter och baljväxter. För många räcker det väl att kosten är mångsidig och regelbundet innehåller växtbaserade råvaror. Det här är inte ett kosttillskott som de flesta behöver som vardaglig baslösning.

Bortillskott övervägs ibland för att komplettera kosten, men användningssammanhanget är oftast ganska smalt. I den här typen av tillskott är måttlighet central. Stora mängder är ingen klok utgångspunkt, och bor är inte en genväg till hormonbalans, skelettfrågor eller ork.

Om bor intresserar är den första frågan varför just detta spårämne övervägs. Om orsaken är oklar blir nyttan lätt oklar. En enkel och tydlig helhet fungerar här bättre än att samla flera små tillskott i samma rutin.

Följ förpackningens anvisning och håll användningen överskådlig. Vid njursjukdom, graviditet eller regelbunden läkemedelsbehandling är det bra att diskutera tillskott i förväg.