K-vitamin: ett enskilt val bara med tydlig orsak

K-vitamin hör ihop med blodets koagulation och fås särskilt från gröna grönsaker. Många får tillräckligt via maten, vilket gör att ett separat K-vitaminpreparat sällan är ett allmänt vardagsval.

I kosttillskott talas det ofta om K1 och K2. Skillnaderna mellan produkterna kan vara intressanta, men först behöver du veta om ett tillskott alls passar din situation. Om du redan använder multivitamin eller andra fettlösliga vitaminer bör innehållet kontrolleras.

Säkerhetsgränsen är särskilt viktig vid läkemedel som påverkar blodets koagulation. Vid till exempel warfarin ska K-vitamintillskott och stora kostförändringar avtalas med den behandlande enheten.

Starta inte K-vitamin på egen hand om du använder sådan medicinering. Även annars är enkel användning enligt förpackningen och undvikande av överlappningar en bra linje.