Aminohapot: kohdennettuja ravintolisiä eri tarpeisiin

Tässä ryhmässä aminohapot eivät liity ensisijaisesti urheiluravinteisiin, vaan enemmän keskittymiseen, rauhoittumiseen ja yleiseen hyvinvointiin liitettyihin valmisteisiin. Mukana voi olla sekä varsinaisia aminohappoja että niiden johdannaisia. Tämän vuoksi tuotteiden käyttötarkoitukset eroavat toisistaan enemmän kuin nimi ensiksi antaa ymmärtää.

Valinnassa tärkeintä on miettiä, mihin tarkoitukseen tuotetta oikeasti harkitsee. Onko taustalla tarve rauhoittaa iltaa, kokeilla keskittymistä tukevaa valmista vai täydentää ruokavaliota jollain tietyllä yhdisteellä. Yksi tuote kerrallaan on tässä ryhmässä erityisen tärkeä periaate, koska vaikutukset ja siedettävyys vaihtelevat paljon.

Jos käytössä on mielialaan, uneen tai verenpaineeseen vaikuttavaa lääkitystä tai jos oireet ovat voimakkaita ja pitkittyneitä, ravintolisä ei ole turvallisin ensimmäinen ratkaisu. Silloin kokonaisuuden arviointi kannattaa tehdä ennen kokeiluja. Lue lisää: Luontaistuotteet ja superruoat, Keskittymiskyky ja Uni ja rentoutuminen.