Nikotiinisuusumutteet: nopea tuki äkilliseen himoon

Nikotiinisuusumute eli suusumute sopii tavallisesti tilanteisiin, joissa tupakanhimo tulee nopeasti ja voimakkaana. Sen vahvuus on nopeus, ei tasainen koko päivän taustatuki. Siksi se toimii parhaiten selkeässä lopettamissuunnitelmassa, ei satunnaisena varmisteluna tupakoinnin rinnalla.

Valinnassa kannattaa miettiä, onko oma vaikein kohta juuri äkillinen mieliteko vai tasainen vieroitusoire pitkin päivää. Jos himo iskee tietyissä hetkissä, suusumute voi olla käytännöllinen. Jos nikotiinin tarve on lähes jatkuva, taustalle tarvitaan usein toisenlainen ratkaisu tai yhdistelmä, jotta käyttö ei karkaa liian tiheäksi.

Suihke voi ärsyttää suuta, kurkkua tai vatsaa, joten käyttöohje kannattaa lukea tarkasti. Jos maku tuntuu hankalalta tai käyttö alkaa toistua ilman että tupakointi vähenee, valinta tai koko lopettamissuunnitelma on syytä arvioida uudelleen.

Jos olet raskaana, imetät, sinulla on sydänsairaus, käytössä on useita lääkkeitä, käyttö ärsyttää selvästi tai nikotiinikorvaustuotteet eivät tunnu riittäviltä, hakeudu arvioon. Lue lisää: Tupakoinnin lopettaminen.