Matkapahoinvointi

Matkapahoinvointiin kannattaa varautua jo ennen matkaa, koska ennaltaehkäisy toimii usein paremmin kuin oireen rauhoittaminen vasta sen voimistuttua. Oire voi tuntua pahoinvointina, huimauksena, kylmänhikisenä olona tai oksenteluna, ja se voi pilata muuten sujuvan matkan nopeasti. Pitkissä matkoissa ennakointi korostuu erityisesti, koska oire ehtii muuten voimistua nopeasti.

Kevyt syöminen, raitis ilma, katseen suuntaaminen horisonttiin ja sopiva istumapaikka auttavat osaa matkustajista. Joillekin riittävät lääkkeettömät keinot, kuten rannekkeet tai matkustustavan hienosäätö. Jos oire on tuttu ja voimakas, lääkkeellinen vaihtoehto valitaan tilanteen mukaan, mutta sopivuus pitää tarkistaa huolellisesti.

Valinnassa huomioidaan matkan kesto, väsyttävä vaikutus, ajaminen, lapsen ikä, raskaus, imetys ja muut käytössä olevat lääkkeet. Pakkauksen ohjeet kertovat, kenelle tuote sopii ja milloin sitä ei pidä käyttää, joten nopea päätös ei aina ole paras päätös.

Jos pahoinvointiin liittyy voimakasta päänsärkyä, poikkeavaa huimausta, kuivumista, sekavuutta tai selvä yleisvoinnin lasku, hakeudu arvioon. Lue lisää: Matkapahoinvointi ja Matkaterveyspakkaus.