Kalastus antaa monelle mielenrauhaa. Samalla se vie ulos tuuleen, aurinkoon ja hyönteisten keskelle, usein vielä pitkiksi ajoiksi. Kun varautuminen on kunnossa, päivän jaksaa paremmin ja pienet vastoinkäymiset jäävät pieniksi.
Vesillä vietetty päivä kuormittaa kehoa eri tavalla kuin tavallinen arki. Aurinko heijastuu vedestä, tuuli viilentää ja kuivattaa, ja pitkä paikallaan istuminen jäykistää. Kun näihin varautuu etukäteen, kalastuksesta voi nauttia turvallisemmin ja pidempään.
Vesillä pienikin puute korostuu#
Kalastusreissulla pienet asiat muuttuvat nopeasti isoiksi, jos apu on kaukana tai sää vaihtuu. Juominen, aurinkosuoja, hyönteissuoja ja haavanhoitotarvikkeet kannattaa miettiä ennen lähtöä, ei vasta veneessä tai laiturilla. Sama koskee säännöllisiä lääkkeitä, silmälaseja ja puhelimen virtaa.
Hyvä varautuminen ei tee reissusta raskaampaa. Se vähentää säätämistä, kun koukku osuu sormeen, aurinko yllättää tai hyttyset alkavat häiritä keskittymistä.
Aurinko, heijastus ja tuuli#
Vedenpinta heijastaa valoa, joten iho saa säteilyä useasta suunnasta. Siksi aurinkosuoja kannattaa ottaa tosissaan myös silloin, kun ilma tuntuu viileältä. Suojaava vaatetus, hattu ja aurinkolasit vähentävät kuormitusta paljon. Iholle sopiva aurinkovoide, säännöllinen lisäys ja myös huulten suoja auttavat käytännössä eniten.
Tuulella iho kuivuu ja palaa helpommin, koska auringon lämpö ei tunnu yhtä voimakkaalta. Siksi erityisesti tuulisilla reissuilla kannattaa suojata myös niskan ja korvien ihoa.
Jos haluat perehtyä aurinkosuojan valintaan tarkemmin, tästä löytyy oma opas: Aurinkovoide ja SPF.
Hyttyset, mäkäräiset ja punkit#
Iltahämärä ja aamu ovat usein parasta kalastusaikaa, mutta samalla hyönteiset aktivoituvat. Karkotteen valinnassa tärkeintä on, että se tuntuu iholla siedettävältä ja että sitä tulee käytettyä ohjeen mukaan. Vaatetus auttaa yhtä paljon kuin karkote, etenkin nilkoissa ja säärissä.
Punkkien kanssa tärkeintä on tarkistus reissun jälkeen. Jos punkki löytyy, se poistetaan rauhallisesti ja puremakohtaa seurataan. Käytännön ohjeet ja turvarajat löytyvät tästä artikkelista: Hyttyset ja punkit: suojautuminen ja ensiapu.
Pienet tapaturmat vesillä#
Koukku, fileointiveitsi ja liukas rantakallio ovat yhdistelmä, joka yllättää joskus kokeneenkin. Pienissä haavoissa auttaa usein se, että alue huuhdellaan puhtaaksi, desinfioidaan ja suojataan. Jos haava on syvä, likaantunut tai vuotaa runsaasti, arvio on hyvä.
Jos koukku on kiinni ihossa kunnolla, sitä ei kannata repiä irti kiireessä. Erityisen herkästi apu kuuluu hakea, jos koukku on kasvojen alueella, lähellä silmää tai jos sormessa tuntuu puutumista. Haavanhoitoa ja ensiapua käsitellään tarkemmin täällä: Ensiapu ja haavanhoito.
Selkä, niska ja kädet#
Pitkä paikallaan istuminen väsyttää nopeasti, vaikka kala ei vielä olisi napannut. Pienikin asennonvaihto auttaa. Nouse välillä seisomaan, pyöritä hartioita rauhassa ja anna käsille hetki lepoa. Jos selkä tai niska kipeytyy herkästi, tukityyny tai istuinalusta voi parantaa mukavuutta yllättävän paljon.
Kädet joutuvat kalastuksessa kovalle rasitukselle. Kylmä vesi, märkyys ja toistuva liike altistavat käsien ihon kuivumiselle ja halkeilulle. Vedenpitävät hanskat suojaavat kylmässä, ja käsivoide reissun jälkeen auttaa pitämään ihon ehjänä.
Yleisiä virheitä kalastusreissulla#
Moni unohtaa juomisen, kun tuuli viilentää ja auringon lämpö ei tunnu iholla. Kuivuminen voi kuitenkin hiipua huomaamatta, etenkin pitkillä reissuilla. Toinen yleinen virhe on jättää aurinkovoide levittämättä, koska pilvet ovat pilvessä. UV-säteily läpäisee ohuen pilvipeitteen, ja veden heijastus lisää altistusta entisestään.
Nesteet ja eväät#
Tuuli ja aurinko kuivattavat, ja samalla keskittyminen vie huomion pois juomisesta. Kun ottaa tavaksi juoda säännöllisesti pitkin päivää, olo pysyy tasaisempana. Eväissä toimii usein se, mikä on helppo syödä myös veneessä. Täysjyväleipä, hedelmät, pähkinät ja pieni proteiinipitoinen välipala pitävät vireyden tasaisena.
Mitä ottaa mukaan#
Vesitiiviissä pussissa on hyvä olla ainakin haavan puhdistukseen ja suojaamiseen sopivat tarvikkeet, pinsetit, teippi, pieni kylmäpussi, hydrokortisonivoide ja kipulääke. Lisäksi aurinkovoide, huulten suoja ja hyttyskarkote pelastavat monen reissun. Jos retki on pitkä tai paikka syrjäinen, varautuminen kannattaa miettiä hieman tavallista huolellisemmin.
Milloin on hyvä hakeutua arvioon#
Hakeudu arvioon, jos haava on syvä, koukku on kiinni ihossa lähellä silmää tai kasvoja, sormessa tuntuu puutumista tai haava alkaa selvästi tulehtua. Arvio on paikallaan myös, jos auringonpolttama on laaja ja rakkulainen, hyönteisen pisto aiheuttaa voimakkaan allergisen reaktion tai yleisvointi heikkenee selvästi.
Jos kyseessä on lapsi, iäkäs tai perussairas henkilö ja vointi huolestuttaa, arvioon kannattaa hakeutua matalalla kynnyksellä.
Syventävä osuus ja lähteet#
Kalastuksessa terveysasiat liittyvät usein olosuhteisiin. Aurinko rasittaa ihoa, tuuli kuivattaa ja viilentää, ja hyönteiset voivat aiheuttaa pitkään kestävää kutinaa tai allergisen reaktion. Kun perusturvarajat ovat selvät ja ensiapu on lähellä, harrastus pysyy turvallisena. Vesillä vietetty aika on parhaimmillaan elvyttävää sekä mielelle että keholle, kunhan varautuminen on mietitty etukäteen.
Syventävää tietoa:
- Syöpäjärjestöt: suojaudu auringolta. https://www.syopajarjestot.fi/terveys-ja-hyvinvointi/aurinko/