Fettlösliga vitaminer: A, D, E och K med eftertanke

Fettlösliga vitaminer skiljer sig från vattenlösliga vitaminer genom att de kan lagras i kroppen. Därför är det klokt att använda A-, D-, E- och K-vitamin med tydlig orsak och med koll på andra produkter.

Behoven varierar mycket mellan vitaminerna. D-vitamin är ofta aktuellt under den mörka årstiden, medan A-, E- och K-vitamin mer sällan är allmänna basval. Valet bör därför styras av situationen, inte bara av gruppnamnet.

Överlappningar är vanliga om multivitamin, enskilda vitaminer och olika kombinationspreparat används samtidigt. Kontrollera innehållet innan du lägger till en ny produkt, särskilt om flera fettlösliga vitaminer ingår.

Om du är gravid, använder läkemedel, har långvarig sjukdom eller är osäker på dosering bör lämpligheten bedömas i förväg. Följ alltid produktens anvisningar.