Mittarit: omaan seurantaan sopiva laite helpottaa eniten

Mittarit ovat hyödyllisiä silloin, kun voinnista halutaan saada muutakin kuin oma tuntemus. Verenpaine, verensokeri, happisaturaatio tai lämpö eivät tunnu kehossa aina luotettavasti, joten oikein käytetty mittari tuo seurantaan varmuutta. Tärkeintä on kuitenkin se, että laite sopii omaan tarpeeseen eikä jää kaappiin liian hankalan käytön takia.

Valintaa helpottaa, kun mietit ensin käyttötarkoitusta. Tarvitaanko mittaria säännölliseen kotiseurantaan, tilapäiseen tarkistamiseen vai arjen tueksi henkilölle, joka tarvitsee hyvin yksinkertaisen laitteen. Näytön koko, käyttöohjeen selkeys, muistin toimivuus ja tarvittavien lisätarvikkeiden saatavuus ratkaisevat usein enemmän kuin näyttävät lisäominaisuudet.

Mittari antaa parhaan hyödyn silloin, kun sitä käytetään samalla tavalla kerrasta toiseen. Vertailukelpoinen seuranta on usein arvokkaampaa kuin satunnainen yksittäinen mittaus. Jos tulos huolestuttaa tai ei sovi omaan vointiin, mittaus kannattaa uusia rauhassa ja tulosta tarkastella yhdessä oireiden kanssa.

Poikkeava vointi on aina tärkeämpi asia kuin yksittäinen lukema laitteessa. Jos oireet ovat selviä tai pahenevia, tilanne kuuluu arvioon.