Verenpaineen mittaus: toistuva rutiini kertoo enemmän kuin yksittäinen luku

Kotona mitattu verenpaine antaa usein rauhallisemman ja käyttökelpoisemman kuvan kuin yksittäinen mittaus muualla. Mittaamisesta on eniten hyötyä silloin, kun se tehdään useampana päivänä samalla tavalla ja tulokset kirjataan ylös. Näin näkyy paremmin, onko kyse satunnaisesta vaihtelusta vai oikeasti toistuvasta tasosta.

Hyvään mittausrutiiniin kuuluu hetki lepoa ennen aloittamista, istuma-asento selkä tuettuna ja käsi sydämen korkeudella. Useimmille olkavarsimittari on varmin perusvalinta, ja sopiva mansetin koko vaikuttaa luotettavuuteen paljon. Mittaukset kannattaa tehdä aina suunnilleen samaan aikaan päivästä, jos se on mahdollista.

Yksittäinen korkea tai matala lukema ei aina kerro koko totuutta. Mittaamisen arvo syntyy siitä, että tuloksia pystyy vertaamaan omaan tavalliseen tasoon. Siksi käyttöohjeiden rauhallinen noudattaminen ja saman tavan toistaminen ovat tärkeämpiä kuin mittauksen tekeminen monta kertaa peräkkäin ilman kunnollista lepoa.

Jos lukemat ovat toistuvasti korkeita tai matalia tai samaan aikaan tulee voimakasta päänsärkyä, rintakipua, hengenahdistusta tai äkillistä heikkoutta, arvioon hakeutuminen on tärkeää. Lue lisää: Verenpainemittari.