Nikotiinilaastarit: tasainen tuki tupakoinnin lopettamiseen

Nikotiinilaastari vapauttaa nikotiinia ihon läpi tasaisesti päivän aikana. Se sopii usein silloin, kun tavoite on vähentää savukkeiden tarvetta ja pitää vieroitusoireet tasaisempina ilman, että annosta tarvitsee muistaa useasti.

Laastareita on eri vahvuuksia, ja sopiva vaihtoehto valitaan yleensä aiemman nikotiinin käytön ja oireiden perusteella. Käyttö kannattaa nähdä osana lopettamissuunnitelmaa, ei ainoana ratkaisuna. Kun eteneminen on mietitty etukäteen, käyttö pysyy yleensä selkeämpänä.

Laastari kiinnitetään ohjeen mukaan ja kiinnityskohtaa vaihdetaan, jotta iho ei ärsyynny toistuvasti. Joillekin voi tulla ihoärsytystä tai univaikeuksia, jolloin käyttötapaa on hyvä tarkistaa.

Moni hyötyy siitä, että laastarin käyttö yhdistyy muihin lopettamisen keinoihin, kuten tilanteiden välttelyyn, joissa tupakka yleensä kuuluu rutiiniin. Silloin tuki ei jää vain laastarin varaan.

Säännöllinen aloitusrytmi helpottaa muistamista ja tekee käytöstä tasaisempaa.

Jos olet raskaana, imetät, käytössä on useita lääkkeitä, sinulla on sydänsairaus tai iho reagoi voimakkaasti, sopiva lopettamistapa kannattaa varmistaa terveydenhuollosta. Lue lisää: Tupakoinnin lopettaminen.