Kasvojen iho on lähes aina esillä. Siksi aurinkosuoja kasvoille on monelle hyödyllinen ympäri vuoden, ei vain hellepäivinä. Kun tuotteen valinta on sinulle sopiva ja käyttö tuntuu vaivattomalta, aurinkosuoja jää helpommin tavaksi.
Alla käydään läpi, miten valitset kasvoille sopivan aurinkosuojan ja miten käytät sitä niin, että iho pysyy mukavana. Mukana on myös vinkit tilanteisiin, joissa aurinkovoide rullaa meikin alla tai kirvelee silmissä.
Milloin aurinkosuojaa kannattaa käyttää#
Kesällä aurinkosuoja kasvoille kuuluu monen arkeen. Keväällä kannattaa olla erityisen hereillä, koska iho ei ole vielä tottunut valoon ja ulkoilu lisääntyy usein nopeasti. Luminen maa ja vesi voivat myös heijastaa valoa kasvoille.
Jos vietät aikaa ulkona, UV-säteilyyn kannattaa suhtautua käytännöllisesti. Hattu, aurinkolasit ja varjo ovat aina hyvä perusta. Aurinkosuoja tuo lisäsuojaa paljaalle iholle, kun peittäminen ei ole mahdollista.
Miten valita aurinkosuoja kasvoille#
Kasvoille sopivassa aurinkosuojassa korostuu kaksi asiaa. Sen pitää suojata hyvin ja sen pitää tuntua iholla sellaiselta, että sitä tulee käytettyä.
Valinnassa auttaa, jos tarkistat nämä:
Ensinnäkin suoja sekä UVA-säteilyä että UVB-säteilyä vastaan. Pakkausmerkinnöissä tämä näkyy usein laajan suojan lupauksena tai UVA-merkintänä.
Toiseksi koostumus, joka sopii omalle iholle. Jos tuote tuntuu raskaalta, kirvelee tai rullaa, käyttö jää helposti satunnaiseksi. Silloin pienikin muutos koostumuksessa voi tehdä arjesta paljon helpompaa.
SPF-luvun osalta moni valitsee kasvoille vähintään 30. Jos iho palaa herkästi, ulkoilet paljon tai käytät hoitoja, jotka herkistävät ihoa, korkeampi suoja voi olla usein toimivampi valinta.
Aurinkosuoja eri ihotyypeille#
Rasvoittuva ja epäpuhtauksiin taipuva iho hyötyy usein kevyestä koostumuksesta. Geelimäinen tai nopeasti asettuva voide tuntuu monella mukavammalta ja jää vähemmän kiiltäväksi.
Kuiva iho kaipaa usein pehmeämpää ja hoitavampaa tunnetta. Täyteläisempi aurinkovoide voi vähentää kiristävää oloa, jos iho kuivuu jo muutenkin helposti.
Herkkä iho tarvitsee yleensä yksinkertaisen ja hajusteettoman vaihtoehdon. Jos iho reagoilee, kokeile rajata yhtä aikaa vain yksi muutos. Näin huomaat helpommin, mikä rauhoittaa.
Jos aurinkosuoja tuntuu tukkivalta, se ei aina tarkoita, että tuote on huono. Usein ongelma on kerroksissa. Kun alla on monta seerumia ja paksu voide, päälle tuleva aurinkosuoja lähtee rullaamaan. Tällöin rutiinin keventäminen aamulla voi olla paras korjaus.
Näin levität aurinkosuojan niin että se suojaa ja tuntuu hyvältä#
Aurinkosuoja levitetään yleensä aamurutiinin viimeiseksi vaiheeksi ennen meikkiä. Anna sen asettua hetki ennen seuraavaa tuotetta.
Kasvoille levityksessä yleisin virhe on liian pieni määrä. Jos suojaa levittää vain ohuelti, todellinen suoja jää helposti matalammaksi kuin pakkauksen lupaama. Käytännössä riittävä määrä näyttää hetken siltä, että voidetta on liikaa. Kun se asettuu, tunne yleensä tasaantuu.
Uudista aurinkosuoja ulkoillessa säännöllisesti, etenkin jos uit, hikoilet tai pyyhit ihoa. Jos olet pääosin sisällä, aamun levitys riittää monella, mutta pitkä ajomatka auringossa tai ulkoterassilla istuminen voi muuttaa tilanteen.
Aurinkosuojan sekoittamista meikkivoiteeseen ei kannata tehdä. Kun tuotteet sekoittuvat, et enää tiedä, kuinka tasaisesti suoja asettuu iholle. Kerrosta mieluummin.
Kun aurinkosuoja kirvelee silmissä#
Silmien kirvely on tavallinen syy siihen, että kasvojen aurinkosuoja jää käyttämättä. Usein apu löytyy tekniikasta ja tuotteen valinnasta.
Kokeile levittää aurinkosuoja kasvoille normaalisti, mutta jätä aivan ripsirajan vierus vähemmälle. Nosta suojaa varovasti silmänympärykselle myöhemmin pienellä määrällä, kun ensimmäinen kerros on asettunut. Myös aurinkolasit vähentävät silmien ärsytystä ulkona.
Jos kirvely jatkuu, vaihda tuote. Toisilla tietyt suodattimet tai tuoksut ärsyttävät herkemmin. Hajusteeton ja yksinkertainen vaihtoehto on usein helpoin lähtökohta.
Muista myös huulet, kaula ja korvat#
Kasvojen lisäksi aurinko osuu helposti huuliin, kaulaan ja korviin. Huulet unohtuvat monelta, vaikka niihin tulee herkästi kirvelyä ja rohtumista. SPF-huulirasva on pieni vaiva, joka tuntuu usein heti.
Katso myös#
Aiheesta lisää oppaissa Aurinko keväällä, Kesäterveys ja aurinkosuojaus ja Ihonhoidon perusteet.
Milloin on hyvä hakeutua arvioon#
Hakeudu arvioon, jos aurinkosuojan käytön jälkeen tulee voimakasta turvotusta, laajaa ihottumaa tai muita selviä allergisen reaktion merkkejä. Hakeudu arvioon myös, jos iho reagoi toistuvasti aurinkoon poikkeuksellisen voimakkaasti tai jos epäilet auringonpolttamaa, joka on laaja, rakkulainen tai siihen liittyy yleisvoinnin laskua.
Jos kaipaat ohjeita palaneen ihon rauhoittamiseen, katso myös: Aurinkopolttaman hoito.
Syventävä osuus ja lähteet#
UVA ja UVB ovat ultraviolettisäteilyn eri alueita. UVB liittyy herkemmin palamiseen. UVA tunkeutuu syvemmälle ihoon ja sitä on läsnä tasaisemmin vuoden mittaan. Siksi kasvojen aurinkosuojassa korostuu laaja suoja, ei vain korkea SPF.
UV-indeksi on käytännön työkalu arkeen. Kun indeksi nousee, suojautumiseen on syytä kiinnittää enemmän huomiota. Suomessa ajantasainen tieto löytyy Ilmatieteen laitokselta.
Syventävää tietoa:
- Ilmatieteen laitos: UV-indeksi ja säteilyn ajankohtaisuus. https://www.ilmatieteenlaitos.fi/uv-indeksi
- Euroopan komission suositus aurinkosuojatuotteista ja merkinnöistä. https://eur-lex.europa.eu/eli/reco/2006/647/oj