Kuivat kädet ja rohtuneet huulet ovat arjen sitkeitä vaivoja. Ne kiristävät, kirvelevät ja halkeilevat juuri silloin, kun käsiä pitäisi käyttää koko ajan. Usein kyse ei ole siitä, että "mikään ei auta", vaan siitä, että iho tarvitsee hetken rauhaa ja vähän oikeanlaista suojaa.
Käsivoidetta kannattaa käyttää heti pesun jälkeen, useita kertoja päivässä ja mielellään myös illalla. Huulille riittää suojaava, hajusteeton tuote ennen ulos menoa ja ennen nukkumaanmenoa. Kun tämä rutiini pysyy, iho ehtii korjaantua ja kuivumisen kierre katkeaa.
Miksi kädet ja huulet kuivuvat niin helposti#
Kädet joutuvat koville, koska niitä pestään ja desinfioidaan paljon. Samalla ihon oma suoja heikkenee, ja kosteus haihtuu tavallista nopeammin. Talvella kuiva sisäilma ja pakkanen kuormittavat ihoa entisestään. Myös työssä, jossa kädet ovat paljon kosketuksissa veteen, pesuaineisiin tai muihin ärsyttäviin aineisiin, käsien kuivuminen on tavallista.
Huulten iho on vielä herkempi. Se on ohut, ja huulilla on vähemmän omaa rasvasuojaa kuin monella muulla ihoalueella. Tuuli, pakkanen ja kuiva sisäilma näkyvät huulissa nopeasti. Myös suun kautta hengittäminen ja huulten nuoleminen lisäävät rohtumista. Nuoleminen tuntuu hetkellisesti kosteuttavalta, mutta kun sylki haihtuu, se kuivattaa huulta entisestään.
Käsivoiteen valinta käytännössä#
Arkeen sopiva käsivoide on sellainen, jota voi käyttää usein ja joka imeytyy niin, että kädet tuntuvat mukavilta. Jos iho ärtyy helposti, hajusteeton ja yksinkertainen koostumus on monella turvallinen valinta.
Kuivalle iholle auttaa usein voide, joka sitoo kosteutta ja samalla vahvistaa ihon suojaa. Glyseroli sitoo kosteutta. Urea voi pehmentää ja auttaa kuivuutta, mutta rikkoutuneella iholla se voi myös kirvellä. Keramidit ja rasvamaiset ainesosat tukevat ihon suojakerrosta.
Kun kädet ovat jo halkeilleet tai iho on selvästi rikki, pelkkä kevyt voide ei aina riitä. Silloin paksumpi, suojaavampi voide tai voidepohjainen tuote voi rauhoittaa paremmin, varsinkin yöksi.
Kevyt päivävoide vai suojaava yövoide#
Monelle toimivin tapa on käyttää päivällä kevyttä voidetta, joka imeytyy nopeasti, ja illalla paksumpaa tuotetta, joka suojaa ihoa pidempään. Päivävoide ei saa tuntua liian tahmealta käytössä, ja yövoide saa olla sellainen, joka jättää tuntuvan suojakerroksen iholle. Tällä yhdistelmällä iho saa sekä jatkuvaa kosteuttavaa tukea että tehokkaampaa korjausta yön aikana.
Huulivoide silloin, kun huulet rohtuvat#
Huulivoiteessa tärkeintä on suoja. Kun huuli ei pääse kuivumaan koko ajan uudelleen, iho alkaa korjata itseään.
Jos huulet ovat herkät, voimakkaasti maustettuja ja tuoksuvia tuotteita kannattaa välttää. Myös viilentävät tuntemukset voivat ärsyttää, jos iho on jo rikki. Halkeileville huulille moni hyötyy paksummasta, rauhoittavasta tuotteesta iltaisin.
Aurinkoisena aikana huulille sopiva UV-suoja voi vähentää kuivumista ja kirvelyä.
Käyttö, joka tekee eron#
Tiheä ja pieni määrä toimii usein paremmin kuin harva ja paksu kerros. Käsiin voide heti pesun jälkeen on monelle paras rutiini. Jos teet töitä, joissa kädet ovat pitkään kosteina tai käsineiden sisällä, suojaava voide ja käsien kuivaaminen huolellisesti helpottavat usein.
Huulille voide ennen ulos lähtöä ja ennen nukkumaanmenoa auttaa monella eniten. Jos huulet hilseilevät, niitä ei kannata repiä. Pehmennä ensin ja suojaa sen jälkeen.
Lisää aiheesta: Kuivat huulet.
Tavallisia virheitä käsien ja huulten hoidossa#
Moni muistaa voiteen vasta silloin, kun iho on jo rikki ja kirvely on alkanut. Silloin hoito on tehokasta, mutta ennakointi olisi ollut helpompaa. Toinen virhe on käyttää voimakkaasti hajustettua voidetta herkälle tai rikkoutuneelle iholle, jolloin ärsytys voi lisääntyä. Kolmas virhe on lopettaa voiteen käyttö heti, kun iho tuntuu paremmalta. Kuivuminen alkaa uudelleen nopeasti, jos suojarutiini katkeaa.
Katso myös#
Aiheesta lisää oppaissa Kuiva iho, Ihonhoito-opas ja Hygieniatuotteet.
Milloin on hyvä hakeutua arvioon#
Hakeudu arvioon, jos käsien halkeamat eivät ala selvästi parantua parissa viikossa tai jos iho märkii, kuumottaa tai on selvästi tulehtunut. Arvio on paikallaan myös, jos ihottuma toistuu sitkeästi ja arki vaikeutuu.
Huulissa arvioon hakeudutaan herkemmin, jos huulissa tai kasvoissa on selvä turvotus tai epäilet allergista reaktiota. Jos huulissa on toistuvia rakkuloita, kyse voi olla huuliherpeksestä.
Huuliherpekseen liittyen: Huuliherpes.
Syventävä osuus ja lähteet#
Käsien ja huulten ihon kuivuminen on periaatteessa yksinkertainen vaiva, mutta sillä on merkittävä vaikutus arjen mukavuuteen. Kun ihon suojakerros heikkenee, kosteus haihtuu nopeammin ja iho ärtyy herkemmin. Tästä syntyy kierre, jossa kuivuus, kirvely ja ärsytys ruokkivat toisiaan. Säännöllinen kosteutus ja suoja katkaisevat tämän kierteen usein tehokkaasti.
Syventävää tietoa:
- Tukes: Kosmetiikka. https://tukes.fi/kemikaalit/kosmetiikka
- Duodecim Terveyskirjasto: Kuiva iho. https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00246